Toast Bread - Nutritional Info & Benefits | Diets Premium Skip to main content
Toast Bread
1 / 1
1 zdjęcie
1034

Toast Bread

NUTRI-SCORE
A B C D E
3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
35/100
Base: 100g Baked Goods Bread Toast
310 KCAL KCAL / 100g
8.1g Protein
4.7g Fat
58.8g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Acidity

0.5 g
SKŁADNIK

Ash

2.3 g
SKŁADNIK

Beta-Cryptoxanthin

5 µg
SKŁADNIK

Boron

0.3 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Calcium

47 mg
SKŁADNIK 23% RDA

Carbohydrate

58.8 g
SKŁADNIK

Chlorine

520 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

3 mg
SKŁADNIK

Chromium

12 µg
SKŁADNIK

Cobalt

0.5 µg
SKŁADNIK

Copper

0.1 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Fat

4.7 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

1.78 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

0.94 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

1.32 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.03 g
SKŁADNIK 8% RDA

Fiber

2.1 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

1.3 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

0.8 g
SKŁADNIK

Fluoride

20 mg
SKŁADNIK

Fructose

1.5 g
SKŁADNIK

Glucose

1.2 g
SKŁADNIK 7% RDA

Iodine

10 µg
SKŁADNIK 9% RDA

Iron

1.2 mg
SKŁADNIK

Lactose

1.1 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

100 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Magnesium

23 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.34 mg
SKŁADNIK

Molybdenum

15 µg
SKŁADNIK

Nickel

15 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.05 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.89 g
SKŁADNIK 14% RDA

Phosphorus

100 mg
SKŁADNIK

Phytosterols

20 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Potassium

161 mg
SKŁADNIK 16% RDA

Protein

8.1 g
SKŁADNIK

Protein Animal

1.5 g
SKŁADNIK

Protein Plant

6.6 g
SKŁADNIK

Salt

1.22 g
SKŁADNIK 29% RDA

Selenium

16.2 µg
SKŁADNIK 24% RDA

Sodium

488 mg
SKŁADNIK

Starch

50.1 g
SKŁADNIK

Sucrose

1.8 g
SKŁADNIK 10% RDA

Sugar

5.2 g
SKŁADNIK

Total sugar alcohols

0.1 g
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin A

23 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.12 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.06 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.12 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.73 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

12 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.2 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin D

0.14 µg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin E

0.89 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin K

1.1 µg
SKŁADNIK

Water

26.1 g
SKŁADNIK 9% RDA

Zinc

0.86 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Hyponatremia – identifying and addressing sodium insufficiency in the body: symptoms, underlying causes, and evidence-based repletion methods
Baked
Hyponatremia – identifying and addressing sodium insufficiency in the body: symptoms, underlying causes, and evidence-based repletion methods
⏱ 3 min czytania
#Baked #Deli Meats
Fungal growths, microbes, and bacteria in food: A comprehensive guide to identifying spoiled food products
Bread
Fungal growths, microbes, and bacteria in food: A comprehensive guide to identifying spoiled food products
⏱ 5 min czytania
#Bread #Fresh
Spelt flakes – nutritional profile, culinary applications, and the gluten question: key considerations before purchasing
Gluten
Spelt flakes – nutritional profile, culinary applications, and the gluten question: key considerations before purchasing
⏱ 6 min czytania
#Gluten #Protein
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
Food & Ingredients
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Bun #Raw
Crispy baked goods – ingredient breakdown, caloric value, and role in weight management
Food & Ingredients
Crispy baked goods – ingredient breakdown, caloric value, and role in weight management
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Snacks #Balance
Dietary yeast intake – benefits, risks, and effects on hair health. Can yeast supplementation accelerate hair growth?
Food & Ingredients
Dietary yeast intake – benefits, risks, and effects on hair health. Can yeast supplementation accelerate hair growth?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Yeast #Bread
Pumpkin kernels: A dense source of micronutrients and vitamins with multifaceted benefits, including facilitating healthy and sustainable weight reduction
Food & Ingredients
Pumpkin kernels: A dense source of micronutrients and vitamins with multifaceted benefits, including facilitating healthy and sustainable weight reduction
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Salad #Baked
Flavor profile and culinary potential of freshly harvested figs
Food & Ingredients
Flavor profile and culinary potential of freshly harvested figs
⏱ 6 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Fresh #Sweet

Share