Pork, Chop, Raw - Calories & Nutrition | Diets Premium Skip to main content
Pork, Chop, Raw
1 / 1
1121 views
1 zdjęcie

Pork, Chop, Raw

NUTRI-SCORE
A B C D E
0
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
55/100
Base: 100g Pork Cutlet Raw
183 KCAL KCAL / 100g
21.4g Protein
10.4g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanine

1.2 g
Składnik

Arginine

1.4 g
Składnik

Ash

0.9 g
Składnik

Aspartic acid

2 g
Składnik

Boron

10 mg
Składnik

Calcium

1% RDA
4.9 mg
Składnik

Carbohydrate

1 g
Składnik

Chloride

66 mg
Składnik

Chlorine

66 mg
Składnik

Cholesterol

56 mg
Składnik

Chromium

0.4 µg
Składnik

Cobalt

0.5 µg
Składnik

Complete Protein

21.4 g
Składnik

Copper

0.07 mg
Składnik

Cysteine

0.3 g
Składnik

Fat

15% RDA
10.4 g
Składnik

Fatty monounsaturated

4.7 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

1 g
Składnik

Fatty saturated

3.9 g
Składnik

Fatty trans

0.05 g
Składnik

Fiber

4% RDA
1 g
Składnik

Glutamic acid

3 g
Składnik

Glutamine

3.5 g
Składnik

Glycine

1 g
Składnik

Histidine

0.8 g
Składnik

Hydroxyproline

0.3 g
Składnik

Iodine

1% RDA
1.1 µg
Składnik

Iron

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Isoleucine

1.1 g
Składnik

Leucine

1.6 g
Składnik

Lysine

1.8 g
Składnik

Magnesium

6% RDA
21 mg
Składnik

Manganese

0.01 mg
Składnik

Methionine

0.5 g
Składnik

Molybdenum

10 µg
Składnik

Natron

43 g
Składnik

Nickel

2 mg
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.95 g
Składnik

Phenylalanine

1 g
Składnik

Phosphorus

29% RDA
200 mg
Składnik

Potassium

19% RDA
380 mg
Składnik

Proline

1.1 g
Składnik

Protein

43% RDA
21.4 g
Składnik

Protein Animal

21.4 g
Składnik

Retinol

3 µg
Składnik

Salt

0.1 g
Składnik

Selenium

31% RDA
17 µg
Składnik

Serine

0.9 g
Składnik

Silica

1 mg
Składnik

Sodium

2% RDA
43 mg
Składnik

Sugar

2% RDA
1 g
Składnik

Sulfur

210 mg
Składnik

Taurine

50 mg
Składnik

Threonine

0.9 g
Składnik

Tryptophan

0.3 g
Składnik

Tyrosine

0.8 g
Składnik

Valine

1.2 g
Składnik

Vitamin A

3 µg
Składnik

Vitamin ARE

3 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.84 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.7 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.16 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

4.5 mg
Składnik

Vitamin B4 (Choline)

85 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.79 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.7 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

2 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.7 mg
Składnik

Vitamin D

3% RDA
0.4 µg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.2 mg
Składnik

Vitamin K

467% RDA
350 µg
Składnik

Water

66.3 g
Składnik

Zinc

14% RDA
1.4 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
Sweet
Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
⏱ 10 min czytania
#Sweet #Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
⏱ 3 min czytania
#Fruit #Butter
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
Raw
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
⏱ 5 min czytania
#Raw #Core
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
Raw
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
⏱ 3 min czytania
#Raw #Meat
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
Beer
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
⏱ 6 min czytania
#Beer #Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
⏱ 3 min czytania
#Raw #Parsley
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
Food & Ingredients
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Bun #Raw
Kidney nuts are regarded as the most exquisite of all known nuts in the world, and the fruit is enclosed in a green shell that hardens during maturation and falls off to reveal a 2.5-cm-long nut kernel.
Food & Ingredients
Kidney nuts are regarded as the most exquisite of all known nuts in the world, and the fruit is enclosed in a green shell that hardens during maturation and falls off to reveal a 2.5-cm-long nut kernel.
⏱ 2 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Raw #Nuts

Share