1 / 1
884
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/pork-tender-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/pork-tender-raw
1 zdjęcie
Pork, tender, raw
Base: 100g
Pork
Raw
243 KCAL
KCAL / 100g
17.9g
Protein
18.6g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Ash
0.9
g
Składnik
1% RDA
Calcium
6
mg
Składnik
Carbohydrate
1
g
Składnik
Chloride
67
mg
Składnik
Chlorine
67
mg
Składnik
Cholesterol
59
mg
Składnik
Copper
0.07
mg
Składnik
27% RDA
Fat
18.6
g
Składnik
Fatty monounsaturated
8.9
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
1.8
g
Składnik
Fatty saturated
7.2
g
Składnik
Fatty trans
0.1
g
Składnik
4% RDA
Fiber
1
g
Składnik
1% RDA
Iodine
1.1
µg
Składnik
5% RDA
Iron
0.7
mg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
1
mg
Składnik
5% RDA
Magnesium
19
mg
Składnik
Manganese
0.01
mg
Składnik
Natron
54
g
Składnik
Omega 3
0.1
g
Składnik
Omega 6
1.7
g
Składnik
24% RDA
Phosphorus
170
mg
Składnik
16% RDA
Potassium
310
mg
Składnik
36% RDA
Protein
17.9
g
Składnik
Protein Animal
17.9
g
Składnik
Protein Plant
1
g
Składnik
Retinol
3
µg
Składnik
Salt
0.1
g
Składnik
44% RDA
Selenium
24
µg
Składnik
3% RDA
Sodium
54
mg
Składnik
2% RDA
Sugar
1
g
Składnik
Vitamin A
3
µg
Składnik
Vitamin ARE
3
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.7
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.7
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.31
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
5
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.89
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.51
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
2
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.7
mg
Składnik
3% RDA
Vitamin D
0.4
µg
Składnik
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
Składnik
413% RDA
Vitamin K
310
µg
Składnik
Water
61.4
g
Składnik
22% RDA
Zinc
2.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.9 g | - |
| Calcium | - | 6 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chloride | - | 67 mg | - |
| Chlorine | - | 67 mg | - |
| Cholesterol | - | 59 mg | - |
| Copper | - | 0.07 mg | - |
| Fat | - | 18.6 g | 27% |
| Fatty monounsaturated | - | 8.9 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.8 g | - |
| Fatty saturated | - | 7.2 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iodine | - | 1.1 µg | 1% |
| Iron | - | 0.7 mg | 5% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1 mg | - |
| Magnesium | - | 19 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Natron | - | 54 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.7 g | - |
| Phosphorus | - | 170 mg | 24% |
| Potassium | - | 310 mg | 16% |
| Protein | - | 17.9 g | 36% |
| Protein Animal | - | 17.9 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 3 µg | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 24 µg | 44% |
| Sodium | - | 54 mg | 3% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Vitamin A | - | 3 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 3 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.7 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.7 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.31 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 5 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.89 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.51 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.7 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.4 µg | 3% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 310 µg | 413% |
| Water | - | 61.4 g | - |
| Zinc | - | 2.2 mg | 22% |
Nie znaleziono składnika
