1 / 1
1 zdjęcie
1417
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/spinach-cake-baked-with-puff-pastry
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/spinach-cake-baked-with-puff-pastry
Spinach Cake, Baked (with Puff Pastry)
Base: 100g
Puff Pastry
Roasted
Baked
Cake
Spinach
168 KCAL
KCAL / 100g
5.5g
Protein
11.6g
Fat
10.4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.2
g
SKŁADNIK
Arginine
0.3
g
SKŁADNIK
Ash
1.5
g
SKŁADNIK
Boron
80
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Calcium
85
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Carbohydrate
10.4
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
1776
mg
SKŁADNIK
Chloride
600
mg
SKŁADNIK
Chlorine
730
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
46
mg
SKŁADNIK
Chromium
5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.12
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.05
g
SKŁADNIK
17% RDA
Fat
11.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
3.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.9
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
6.2
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fiber
1.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.5
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.6
g
SKŁADNIK
Glycine
0.15
g
SKŁADNIK
Histidine
0.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Iodine
11
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Iron
1.3
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.2
g
SKŁADNIK
Leucine
0.35
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
3500
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.25
g
SKŁADNIK
14% RDA
Magnesium
54
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.45
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.1
g
SKŁADNIK
Natron
450
g
SKŁADNIK
Nitrate
20
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.85
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
350
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.2
g
SKŁADNIK
11% RDA
Phosphorus
77
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
15
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Potassium
540
mg
SKŁADNIK
Proline
0.2
g
SKŁADNIK
11% RDA
Protein
5.5
g
SKŁADNIK
Retinol
90
µg
SKŁADNIK
Salt
1.1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Selenium
5.5
µg
SKŁADNIK
Serine
0.2
g
SKŁADNIK
22% RDA
Sodium
430
mg
SKŁADNIK
Starch
8.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.5
g
SKŁADNIK
Sulfur
40
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.2
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.05
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.15
g
SKŁADNIK
Valine
0.25
g
SKŁADNIK
30% RDA
Vitamin A
238
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
386
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.58
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.32
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
28.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
14
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin D
0.3
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin E
1.2
mg
SKŁADNIK
480% RDA
Vitamin K
360
µg
SKŁADNIK
Water
71
g
SKŁADNIK
8% RDA
Zinc
0.8
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.2 g | - |
| Arginine | - | 0.3 g | - |
| Ash | - | 1.5 g | - |
| Boron | - | 80 mg | - |
| Calcium | - | 85 mg | 11% |
| Carbohydrate | - | 10.4 g | 4% |
| Carotene Beta | - | 1776 mg | - |
| Chloride | - | 600 mg | - |
| Chlorine | - | 730 mg | - |
| Cholesterol | - | 46 mg | - |
| Chromium | - | 5 µg | - |
| Copper | - | 0.12 mg | - |
| Cysteine | - | 0.05 g | - |
| Fat | - | 11.6 g | 17% |
| Fatty monounsaturated | - | 3.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.9 g | - |
| Fatty saturated | - | 6.2 g | - |
| Fatty trans | - | 0.3 g | - |
| Fiber | - | 1.5 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 1 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.6 g | - |
| Glycine | - | 0.15 g | - |
| Histidine | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 11 µg | 7% |
| Iron | - | 1.3 mg | 9% |
| Isoleucine | - | 0.2 g | - |
| Leucine | - | 0.35 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 3500 mg | - |
| Lysine | - | 0.25 g | - |
| Magnesium | - | 54 mg | 14% |
| Manganese | - | 0.45 mg | - |
| Methionine | - | 0.1 g | - |
| Natron | - | 450 g | - |
| Nitrate | - | 20 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.85 g | - |
| Oxalic acid | - | 350 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.2 g | - |
| Phosphorus | - | 77 mg | 11% |
| Phytosterols | - | 15 mg | - |
| Potassium | - | 540 mg | 27% |
| Proline | - | 0.2 g | - |
| Protein | - | 5.5 g | 11% |
| Retinol | - | 90 µg | - |
| Salt | - | 1.1 g | - |
| Selenium | - | 5.5 µg | 10% |
| Serine | - | 0.2 g | - |
| Sodium | - | 430 mg | 22% |
| Starch | - | 8.9 g | - |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sugar added | - | 0.5 g | - |
| Sulfur | - | 40 mg | - |
| Threonine | - | 0.2 g | - |
| Tryptophan | - | 0.05 g | - |
| Tyrosine | - | 0.15 g | - |
| Valine | - | 0.25 g | - |
| Vitamin A | - | 238 µg | 30% |
| Vitamin ARE | - | 386 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.58 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.32 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 28.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 14 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin E | - | 1.2 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 360 µg | 480% |
| Water | - | 71 g | - |
| Zinc | - | 0.8 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
