Hollandaise Sauce Nutrition: 300 Kcal | Diets Premium Skip to main content
Hollandaise Sauce
1 / 1
1 zdjęcie
990

Hollandaise Sauce

NUTRI-SCORE
A B C D E
13
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
80/100
Base: 100g Sauce
211 KCAL KCAL / 100g
3g Protein
18g Fat
9.3g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alcohol

1 g
SKŁADNIK

Ash

2.5 g
SKŁADNIK

Boron

0.02 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Calcium

41 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Carbohydrate

9.3 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

550 mg
SKŁADNIK

Chloride

650 mg
SKŁADNIK

Chlorine

400 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

60 mg
SKŁADNIK

Chromium

0 µg
SKŁADNIK

Cobalt

0 µg
SKŁADNIK

Copper

0.02 mg
SKŁADNIK 26% RDA

Fat

18 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

5.3 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

0.7 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

9 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.2 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fiber

0.3 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

0.2 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

0.1 g
SKŁADNIK

Fluoride

0.01 mg
SKŁADNIK

Fructose

0.3 g
SKŁADNIK

Glucose

0.1 g
SKŁADNIK 3% RDA

Iodine

4.5 µg
SKŁADNIK 5% RDA

Iron

0.7 mg
SKŁADNIK

Lactose

5.8 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

150 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Magnesium

6 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.05 mg
SKŁADNIK

Molybdenum

0 µg
SKŁADNIK

Natron

400 g
SKŁADNIK

Nickel

0 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.05 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.6 g
SKŁADNIK 4% RDA

Phosphorus

30 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Potassium

100 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Protein

3 g
SKŁADNIK

Retinol

138 µg
SKŁADNIK

Salt

1 g
SKŁADNIK 3% RDA

Selenium

1.5 µg
SKŁADNIK

Silica

0.1 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Sodium

100 mg
SKŁADNIK

Starch

2.7 g
SKŁADNIK

Sucrose

0.2 g
SKŁADNIK 12% RDA

Sugar

6.2 g
SKŁADNIK

Sugar added

4.5 g
SKŁADNIK 23% RDA

Vitamin A

184 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

230 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.3 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Choline)

30 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

0.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

18 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

6 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin D

0.5 µg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin E

0.8 mg
SKŁADNIK 60% RDA

Vitamin K

45 µg
SKŁADNIK

Water

66.2 g
SKŁADNIK 7% RDA

Zinc

0.7 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

The curry spice composition: a comprehensive breakdown of its constituent ingredients, potential health benefits, and a step-by-step guide to crafting an authentic curry sauce at home
Sauce
The curry spice composition: a comprehensive breakdown of its constituent ingredients, potential health benefits, and a step-by-step guide to crafting an authentic curry sauce at home
⏱ 4 min czytania
#Sauce #Curry
Confrontation of the most popular mayonnaises – ascertain what you are consuming!
Eggs
Confrontation of the most popular mayonnaises – ascertain what you are consuming!
⏱ 8 min czytania
#Eggs #Pasta
Wild marjoram essential oil – therapeutic applications, usage restrictions, and recommended dosing protocols
Herb
Wild marjoram essential oil – therapeutic applications, usage restrictions, and recommended dosing protocols
⏱ 4 min czytania
#Herb #Pizza
Balsamic vinegar: key characteristics, culinary applications, and verified recipe formulations
Syrup
Balsamic vinegar: key characteristics, culinary applications, and verified recipe formulations
⏱ 4 min czytania
#Syrup #Sauce
Decoding ketchup ingredients: how to identify the most health-conscious option and which components to strictly avoid on labels
Sauce
Decoding ketchup ingredients: how to identify the most health-conscious option and which components to strictly avoid on labels
⏱ 2 min czytania
#Sauce #Fit
Homemade mayonnaise: classic recipe, low-calorie variation, and plant-based alternatives – a comprehensive culinary guide
Budget-Friendly Home Cooking
Homemade mayonnaise: classic recipe, low-calorie variation, and plant-based alternatives – a comprehensive culinary guide
⏱ 4 min czytania 📚 Budget-friendly Home Cooking
#Sauces #Creamy
Lovage – medicinal properties, seeds, and root. Homemade tincture and its health benefits
Nutritional Science
Lovage – medicinal properties, seeds, and root. Homemade tincture and its health benefits
⏱ 3 min czytania 📚 Nutritional Science
#Meat #Seeds
How French women maintain their perfect figure: The secret to their healthy lifestyle
Sauces
How French women maintain their perfect figure: The secret to their healthy lifestyle
⏱ 2 min czytania
#Sauces #Butter

Share