Smoked Salmon – Calories and nutritional values ​​| Diets Premium Skip to main content
Smoked Salmon
1 / 1
733 views
1 zdjęcie

Smoked Salmon

Base: 100g
166 KCAL KCAL / 100g
21.5g Protein
8.4g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Ash

3.5 g
Składnik

Calcium

2% RDA
15 mg
Składnik

Carbohydrate

1 g
Składnik

Chlorine

1 mg
Składnik

Cholesterol

70 mg
Składnik

Chromium

1 µg
Składnik

Cobalt

1 µg
Składnik

Copper

0.09 mg
Składnik

Fat

12% RDA
8.4 g
Składnik

Fatty monounsaturated

3.43 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

1.94 g
Składnik

Fatty saturated

1.69 g
Składnik

Fatty trans

1 g
Składnik

Fiber

4% RDA
1 g
Składnik

Fluoride

1 mg
Składnik

Iodine

17% RDA
25 µg
Składnik

Iron

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Magnesium

8% RDA
30 mg
Składnik

Manganese

0.04 mg
Składnik

Molybdenum

1 µg
Składnik

Omega 3

1.8 g
Składnik

Omega 6

0.05 g
Składnik

Phosphorus

36% RDA
250 mg
Składnik

Potassium

17% RDA
330 mg
Składnik

Protein

43% RDA
21.5 g
Składnik

Salt

3.68 g
Składnik

Selenium

66% RDA
36.5 µg
Składnik

Sodium

74% RDA
1470 mg
Składnik

Sugar

2% RDA
1 g
Składnik

Sulfur

1 mg
Składnik

Taurine

1 mg
Składnik

Vitamin A

4% RDA
30 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.23 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

3 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

7 mg
Składnik

Vitamin B4 (Choline)

65 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.7 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.68 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

3 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

1 mg
Składnik

Vitamin D

87% RDA
13 µg
Składnik

Vitamin E

11% RDA
1.3 mg
Składnik

Vitamin K

0.1 µg
Składnik

Water

66.5 g
Składnik

Zinc

4% RDA
0.43 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Nutritional profile of smoked salmon: Key components, pregnancy safety guidelines, and optimal preparation techniques
Fitness Lifestyle
Nutritional profile of smoked salmon: Key components, pregnancy safety guidelines, and optimal preparation techniques
⏱ 4 min czytania 📚 Fitness Lifestyle
#Fish #Salmon

Share