1 / 1
1 zdjęcie
1315
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/plum-steamed-drained-no-sugar-added
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/plum-steamed-drained-no-sugar-added
Plum, steamed, drained (no sugar added)
Base: 100g
No Added Sugar
Sugar Added
Drained
Steamed
Simmered
45 KCAL
KCAL / 100g
0.7g
Protein
0.2g
Fat
10.1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Acidity
0.5
g
SKŁADNIK
Alanine
0.02
g
SKŁADNIK
Arginine
0.02
g
SKŁADNIK
Ash
0.5
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.05
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
8
mg
SKŁADNIK
Boron
0.15
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
9.7
mg
SKŁADNIK
Campesterol
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Carbohydrate
10.1
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
163
mg
SKŁADNIK
Chloride
2
mg
SKŁADNIK
Chlorine
1.9
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Citric acid
0.1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.06
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0
g
SKŁADNIK
Cystine
0
g
SKŁADNIK
Fat
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.04
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fiber
1.4
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.4
g
SKŁADNIK
Fructose
4.3
g
SKŁADNIK
Galactose
0.1
g
SKŁADNIK
Glucose
3.8
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.08
g
SKŁADNIK
Glycine
0.02
g
SKŁADNIK
Histidine
0.01
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
1
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
1.7
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iron
0.3
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.02
g
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Leucine
0.03
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
80
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.03
g
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
7.3
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0.4
g
SKŁADNIK
Maltose
0.05
g
SKŁADNIK
Manganese
0.06
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.01
g
SKŁADNIK
Natron
1.3
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0.01
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.02
g
SKŁADNIK
2% RDA
Phosphorus
16
mg
SKŁADNIK
Phytoene
20
µg
SKŁADNIK
Phytofluene
15
µg
SKŁADNIK
Phytosterols
10
mg
SKŁADNIK
Polyols
0.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potassium
157
mg
SKŁADNIK
Proline
0.02
g
SKŁADNIK
1% RDA
Protein
0.7
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0.05
g
SKŁADNIK
Salt
0
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.7
µg
SKŁADNIK
Serine
0.02
g
SKŁADNIK
Sodium
1
mg
SKŁADNIK
Sorbitol
0.5
g
SKŁADNIK
Starch
0.3
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.5
g
SKŁADNIK
17% RDA
Sugar
8.6
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
13
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.02
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
0.5
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.01
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.01
g
SKŁADNIK
Valine
0.02
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
14
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
28
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.44
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
1.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
2.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.12
mg
SKŁADNIK
160% RDA
Vitamin K
120
µg
SKŁADNIK
Water
87.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Zinc
0.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 0.5 g | - |
| Alanine | - | 0.02 g | - |
| Arginine | - | 0.02 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.05 g | - |
| Beta-Glucan | - | 1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 8 mg | - |
| Boron | - | 0.15 mg | - |
| Calcium | - | 9.7 mg | 1% |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Carbohydrate | - | 10.1 g | 4% |
| Carotene Beta | - | 163 mg | - |
| Chloride | - | 2 mg | - |
| Chlorine | - | 1.9 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Citric acid | - | 0.1 mg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Cysteine | - | 0 g | - |
| Cystine | - | 0 g | - |
| Fat | - | 0.2 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.04 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1.4 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 1 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.4 g | - |
| Fructose | - | 4.3 g | - |
| Galactose | - | 0.1 g | - |
| Glucose | - | 3.8 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.08 g | - |
| Glycine | - | 0.02 g | - |
| Histidine | - | 0.01 g | - |
| Hydroxyproline | - | 1 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 1.7 µg | 1% |
| Iron | - | 0.3 mg | 2% |
| Isoleucine | - | 0.02 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 0.03 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 80 mg | - |
| Lysine | - | 0.03 g | - |
| Magnesium | - | 7.3 mg | 2% |
| Malic acid | - | 0.4 g | - |
| Maltose | - | 0.05 g | - |
| Manganese | - | 0.06 mg | - |
| Methionine | - | 0.01 g | - |
| Natron | - | 1.3 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.01 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.02 g | - |
| Phosphorus | - | 16 mg | 2% |
| Phytoene | - | 20 µg | - |
| Phytofluene | - | 15 µg | - |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Polyols | - | 0.5 g | - |
| Potassium | - | 157 mg | 8% |
| Proline | - | 0.02 g | - |
| Protein | - | 0.7 g | 1% |
| Quinic acid | - | 0.05 g | - |
| Salt | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 0.7 µg | 1% |
| Serine | - | 0.02 g | - |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Sorbitol | - | 0.5 g | - |
| Starch | - | 0.3 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sucrose | - | 0.5 g | - |
| Sugar | - | 8.6 g | 17% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 13 mg | - |
| Threonine | - | 0.02 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.5 g | - |
| Tryptophan | - | 0.01 g | - |
| Tyrosine | - | 0.01 g | - |
| Valine | - | 0.02 g | - |
| Vitamin A | - | 14 µg | 2% |
| Vitamin ARE | - | 28 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.44 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 1.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 2.6 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.12 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 120 µg | 160% |
| Water | - | 87.5 g | - |
| Zinc | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
