283
wyświetleń
Śledź w oleju
308
KCAL / 100g
16.4g
Białko
26.5g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 16.4 g |
| Błonnik | 1 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 0.9 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Kcal | 296 kcal |
| Kj | 1238 kJ |
| Kwas dokozaheksaenowy | 0.9 g |
| Kwas eikozapentaenowy | 0.7 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 14.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5.3 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 6.2 g |
| Magnez | 30 mg |
| Omega 3 | 1.7 g |
| Popiół | 2.6 g |
| Potas | 320 mg |
| Selen | 46 µg |
| Sód | 850 mg |
| Sól | 2.13 g |
| Tłuszcz | 26.5 g |
| Wapń | 60 mg |
| Witamina ARE | 40 µg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 13 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.25 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.6 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.3 mg |
| Witamina D | 25 µg |
| Witamina E | 1.2 mg |
| Witamina K | 0.1 µg |
| Woda | 54.5 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 1.2 mg |