1 / 1
1 zdjęcie
1050
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/herring-in-oil
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/herring-in-oil
Herring in Oil
Base: 100g
Herring
Sardine
308 KCAL
KCAL / 100g
16.4g
Protein
26.5g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
2.6
g
SKŁADNIK
8% RDA
Calcium
60
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
65
mg
SKŁADNIK
Docosahexaenoic Acid
0.9
g
SKŁADNIK
Eicosapentaenoic Acid
0.7
g
SKŁADNIK
38% RDA
Fat
26.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
14.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
6.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
5.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Iron
1.2
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnesium
30
mg
SKŁADNIK
Omega 3
1.7
g
SKŁADNIK
29% RDA
Phosphorus
200
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Potassium
320
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Protein
16.4
g
SKŁADNIK
Salt
2.13
g
SKŁADNIK
84% RDA
Selenium
46
µg
SKŁADNIK
43% RDA
Sodium
850
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Vitamin ARE
40
µg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
13
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
3.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.3
mg
SKŁADNIK
167% RDA
Vitamin D
25
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin E
1.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin K
0.1
µg
SKŁADNIK
Water
54.5
g
SKŁADNIK
9% RDA
Zinc
0.9
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 2.6 g | - |
| Calcium | - | 60 mg | 8% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Cholesterol | - | 65 mg | - |
| Docosahexaenoic Acid | - | 0.9 g | - |
| Eicosapentaenoic Acid | - | 0.7 g | - |
| Fat | - | 26.5 g | 38% |
| Fatty monounsaturated | - | 14.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 6.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 5.3 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iron | - | 1.2 mg | 9% |
| Magnesium | - | 30 mg | 8% |
| Omega 3 | - | 1.7 g | - |
| Phosphorus | - | 200 mg | 29% |
| Potassium | - | 320 mg | 16% |
| Protein | - | 16.4 g | 33% |
| Salt | - | 2.13 g | - |
| Selenium | - | 46 µg | 84% |
| Sodium | - | 850 mg | 43% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Vitamin ARE | - | 40 µg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 13 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.6 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 25 µg | 167% |
| Vitamin E | - | 1.2 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 0.1 µg | - |
| Water | - | 54.5 g | - |
| Zinc | - | 0.9 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
