Soft Cheese Nutrition: 400 Kcal, 17.4g Protein | Diets Premium Skip to main content
Soft Cheese, Cream
1 / 1
1109 views
1 zdjęcie

Soft Cheese, Cream

NUTRI-SCORE
A B C D E
14
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Base: 100g Soft Cheese Cream Cheese
358 KCAL KCAL / 100g
17.4g Protein
30.9g Fat
2.5g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Ash

3.5 g
Składnik

Calcium

53% RDA
420 mg
Składnik

Carbohydrate

1% RDA
2.5 g
Składnik

Carotene Beta

150 mg
Składnik

Chloride

850 mg
Składnik

Chlorine

520 mg
Składnik

Cholesterol

93 mg
Składnik

Chromium

0.5 µg
Składnik

Copper

0.02 mg
Składnik

Fat

44% RDA
30.9 g
Składnik

Fatty monounsaturated

7.3 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

1.5 g
Składnik

Fatty saturated

18.5 g
Składnik

Fatty trans

0.5 g
Składnik

Fiber

4% RDA
1 g
Składnik

Iodine

7% RDA
11 µg
Składnik

Iron

1% RDA
0.2 mg
Składnik

Lactose

2.5 g
Składnik

Magnesium

5% RDA
18 mg
Składnik

Manganese

0.01 mg
Składnik

Molybdenum

5 µg
Składnik

Natron

520 g
Składnik

Omega 3

0.15 g
Składnik

Omega 6

1.35 g
Składnik

Phosphorus

43% RDA
300 mg
Składnik

Potassium

5% RDA
100 mg
Składnik

Protein

35% RDA
17.4 g
Składnik

Protein Animal

17.4 g
Składnik

Protein Plant

1 g
Składnik

Retinol

215 µg
Składnik

Salt

1.3 g
Składnik

Selenium

22% RDA
12 µg
Składnik

Sodium

25% RDA
500 mg
Składnik

Sugar

5% RDA
2.5 g
Składnik

Vitamin A

28% RDA
228 µg
Składnik

Vitamin ARE

240 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.02 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.47 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.64 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.1 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.51 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.14 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

68.2 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.5 mg
Składnik

Vitamin D

4% RDA
0.6 µg
Składnik

Vitamin E

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Vitamin K

147% RDA
110 µg
Składnik

Water

48 g
Składnik

Zinc

20% RDA
2 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Mascarpone: A velvety-smooth fresh cheese with a delicately balanced flavor profile
Fresh
Mascarpone: A velvety-smooth fresh cheese with a delicately balanced flavor profile
⏱ 2 min czytania
#Fresh #Sweet
Parsnip root – nutritional properties, culinary applications, and a recipe for velvety parsnip cream sauce
Food & Ingredients
Parsnip root – nutritional properties, culinary applications, and a recipe for velvety parsnip cream sauce
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Lighter #Cooking
Creamy tahini spread with a uniform layer not exceeding ten millimeters in thickness
Pregnancy
Creamy tahini spread with a uniform layer not exceeding ten millimeters in thickness
⏱ 2 min czytania 📚 Pregnancy
#Vegan #Spread
Protein-Rich Treasure: Parmigiano Cheese – Tradition and Nutritional Value in Every Bite
Food & Ingredients
Protein-Rich Treasure: Parmigiano Cheese – Tradition and Nutritional Value in Every Bite
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Beef #Cheese
Unripe olives from the olive tree – characteristics and culinary applications
Culinary Uses Of Potatoes
Unripe olives from the olive tree – characteristics and culinary applications
⏱ 2 min czytania
#Culinary Uses Of Potatoes #Pumpkin Recipes And Culinary Uses
Traditional ice cream or sorbet – how to distinguish them and how to craft your own refreshing sorbet at home
Sorbet
Traditional ice cream or sorbet – how to distinguish them and how to craft your own refreshing sorbet at home
⏱ 2 min czytania
#Sorbet #Desserts
Sweetened condensed milk – a comprehensive breakdown of ingredients, pricing, and homemade preparation techniques. How to craft it yourself in your kitchen
Dairy
Sweetened condensed milk – a comprehensive breakdown of ingredients, pricing, and homemade preparation techniques. How to craft it yourself in your kitchen
⏱ 5 min czytania
#Dairy #Cream
Almond milk – properties, nutritional composition, homemade preparation method, and a comprehensive comparative analysis with conventional cow’s milk
Recipes & Cooking
Almond milk – properties, nutritional composition, homemade preparation method, and a comprehensive comparative analysis with conventional cow’s milk
⏱ 5 min czytania 📚 Recipes & Cooking
#Nutty Flavor #Sweet Desserts

Share