Sardelle in Oil Nutrition: 200 Kcal, 26.4g Protein | Diets Premium Skip to main content
Sardelle in Oil, Drained
1 / 1
1122 views
1 zdjęcie

Sardelle in Oil, Drained

NUTRI-SCORE
A B C D E
14
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Base: 100g Drained
183 KCAL KCAL / 100g
26.4g Protein
8.5g Fat
0.2g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alcohol

1 g
Składnik

Ash

8.8 g
Składnik

Calcium

36% RDA
290 mg
Składnik

Carbohydrate

0.2 g
Składnik

Chloride

7500 mg
Składnik

Cholesterol

76 mg
Składnik

Copper

0.15 mg
Składnik

Energy

208 kJ
Składnik

Fat

12% RDA
8.5 g
Składnik

Fatty monounsaturated

3.4 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

1.3 g
Składnik

Fatty saturated

2.9 g
Składnik

Fatty trans

0.05 g
Składnik

Fiber

4% RDA
1 g
Składnik

Iodine

20% RDA
30 µg
Składnik

Iron

19% RDA
2.7 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

120 mg
Składnik

Magnesium

61% RDA
230 mg
Składnik

Natron

4970 g
Składnik

Omega 3

1.1 g
Składnik

Omega 6

0.2 g
Składnik

Phosphorus

40% RDA
280 mg
Składnik

Potassium

18% RDA
350 mg
Składnik

Protein

53% RDA
26.4 g
Składnik

Retinol

12 µg
Składnik

Salt

12 g
Składnik

Selenium

66% RDA
36.5 µg
Składnik

Sodium

249% RDA
4970 mg
Składnik

Sugar

0.1 g
Składnik

Sugar added

1 g
Składnik

Taurine

80 mg
Składnik

Total Carbohydrates

0.2 g
Składnik

Total Fat

8.5 g
Składnik

Total Protein

26.4 g
Składnik

Vitamin A

2% RDA
12 µg
Składnik

Vitamin ARE

12 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

20.9 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.25 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

3.9 mg
Składnik

Vitamin B4 (Choline)

75 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.63 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.37 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

16 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.5 mg
Składnik

Vitamin D

11% RDA
1.7 µg
Składnik

Vitamin D3

1.7 µg
Składnik

Vitamin K

333% RDA
250 µg
Składnik

Water

55.1 g
Składnik

Zinc

17% RDA
1.7 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
Sweet
Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
⏱ 10 min czytania
#Sweet #Fruit

Share