Salmon, sweet, raw - Calories & Nutrition | Diets Premium Skip to main content
Salmon, sweet, raw
1 / 1
838 views
1 zdjęcie

Salmon, sweet, raw

NUTRI-SCORE
A B C D E
-1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Base: 100g Raw Salmon Sweet
204 KCAL KCAL / 100g
19.9g Protein
13.4g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanine

1.1 g
Składnik

Arachidonic Acid

0.03 g
Składnik

Arginine

1.1 g
Składnik

Ash

1.2 g
Składnik

Aspartic acid

2.1 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

20 µg
Składnik

Betaine

1 mg
Składnik

Boron

0.03 mg
Składnik

Calcium

2% RDA
12 mg
Składnik

Calories

208 kcal
Składnik

Carbohydrate

1 g
Składnik

Chloride

110 mg
Składnik

Chlorine

73 mg
Składnik

Cholesterol

66 mg
Składnik

Chromium

1 µg
Składnik

Cobalt

1 µg
Składnik

Complete Protein

19.9 g
Składnik

Copper

0.06 mg
Składnik

Cysteine

0.2 g
Składnik

Energy

871 kJ
Składnik

Fat

19% RDA
13.4 g
Składnik

Fatty monounsaturated

4.9 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

2.5 g
Składnik

Fatty saturated

2.2 g
Składnik

Fatty trans

0.03 g
Składnik

Fiber

4% RDA
1 g
Składnik

Fluoride

1 mg
Składnik

Glutamic acid

2.8 g
Składnik

Glutamine

1 g
Składnik

Glycine

0.9 g
Składnik

Histidine

0.6 g
Składnik

Hydroxyproline

1 g
Składnik

Iodine

29% RDA
44 µg
Składnik

Iron

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Isoleucine

0.9 g
Składnik

Leucine

1.5 g
Składnik

Linoleic Acid

0.9 g
Składnik

Lutein

1 µg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

30 mg
Składnik

Lycopene

1 µg
Składnik

Lysine

1.8 g
Składnik

Magnesium

7% RDA
28 mg
Składnik

Manganese

0.02 mg
Składnik

Methionine

0.6 g
Składnik

Molybdenum

1 µg
Składnik

Myristic Acid

0.1 g
Składnik

Natron

57 g
Składnik

Nickel

1 mg
Składnik

Nitrogen

3.2 g
Składnik

Oleic Acid

4.2 g
Składnik

Omega 3

2.5 g
Składnik

Omega 6

0.9 g
Składnik

Palmitic Acid

1.8 g
Składnik

Phenylalanine

0.8 g
Składnik

Phosphorus

36% RDA
250 mg
Składnik

Potassium

18% RDA
363 mg
Składnik

Proline

0.7 g
Składnik

Protein

40% RDA
19.9 g
Składnik

Protein Animal

19.9 g
Składnik

Protein Plant

1 g
Składnik

Retinol

11 µg
Składnik

Salt

0.1 g
Składnik

Saturated Fatty Acids

2.2 g
Składnik

Selenium

73% RDA
40 µg
Składnik

Serine

0.8 g
Składnik

Silica

1 mg
Składnik

Sodium

3% RDA
50 mg
Składnik

Stearic Acid

0.3 g
Składnik

Sugar

2% RDA
1 g
Składnik

Sugar added

1 g
Składnik

Sulfur

190 mg
Składnik

Taurine

80 mg
Składnik

Threonine

0.8 g
Składnik

Total Carbohydrates

1 g
Składnik

Total Fat

13.4 g
Składnik

Total Protein

19.9 g
Składnik

Total sugar alcohols

1 g
Składnik

Tryptophan

0.2 g
Składnik

Tyrosine

0.7 g
Składnik

Valine

1 g
Składnik

Vitamin A

1% RDA
11 µg
Składnik

Vitamin ARE

11 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.21 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

6.9 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.14 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

8.2 mg
Składnik

Vitamin B4 (Choline)

65 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

2 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.5 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

4 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

13 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

1 mg
Składnik

Vitamin D

55% RDA
8.3 µg
Składnik

Vitamin D3

8.3 µg
Składnik

Vitamin E

18% RDA
2.1 mg
Składnik

Vitamin K

587% RDA
440 µg
Składnik

Water

67 g
Składnik

Zeaxanthin

1 µg
Składnik

Zinc

4% RDA
0.4 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Mascarpone: A velvety-smooth fresh cheese with a delicately balanced flavor profile
Fresh
Mascarpone: A velvety-smooth fresh cheese with a delicately balanced flavor profile
⏱ 2 min czytania
#Fresh #Sweet
Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
Sweet
Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
⏱ 10 min czytania
#Sweet #Fruit
A comparative examination of natural yogurt varieties: Key considerations for consumers
Sweetened
A comparative examination of natural yogurt varieties: Key considerations for consumers
⏱ 11 min czytania
#Sweetened #Functional
A Proven Framework for Permanently Eradicating Undesirable Behaviors and Habitual Patterns
Sweet
A Proven Framework for Permanently Eradicating Undesirable Behaviors and Habitual Patterns
⏱ 3 min czytania
#Sweet #Strategy
Toxic and unhealthy substances found in sugar-sweetened carbonated drinks – a compositional breakdown
Sweetened
Toxic and unhealthy substances found in sugar-sweetened carbonated drinks – a compositional breakdown
⏱ 5 min czytania
#Sweetened #Metabolic
Authenticity versus counterfeit: distinguishing genuine honey and avoiding purchase scams
Honey
Authenticity versus counterfeit: distinguishing genuine honey and avoiding purchase scams
⏱ 5 min czytania
#Honey #Nectar
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
⏱ 3 min czytania
#Fruit #Butter
Cultivated tomato cultivars (Solanum lycopersicum) – botanical traits and culinary applications
Vitamins
Cultivated tomato cultivars (Solanum lycopersicum) – botanical traits and culinary applications
⏱ 3 min czytania
#Vitamins #Cocktail

Share