1 / 1
1 zdjęcie
1336
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/turnip
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/turnip
Turnip
Base: 100g
40 KCAL
KCAL / 100g
1.1g
Protein
0.3g
Fat
8.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
30
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
40
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
8.2
g
SKŁADNIK
Chloride
37
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.1
mg
SKŁADNIK
Fat
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.05
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
14% RDA
Fiber
3.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.5
g
SKŁADNIK
Fructose
2
g
SKŁADNIK
Glucose
2.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.5
mg
SKŁADNIK
Lutein
10
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
10
mg
SKŁADNIK
Malic acid
50
g
SKŁADNIK
Manganese
0.07
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
10
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Phosphorus
34
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Potassium
280
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Protein
1.1
g
SKŁADNIK
Quinic acid
15
g
SKŁADNIK
Salt
0.04
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.7
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
17
mg
SKŁADNIK
Starch
1.2
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.5
g
SKŁADNIK
9% RDA
Sugar
4.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
10
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
15
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
16
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin K
0.1
µg
SKŁADNIK
Water
88.6
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
5
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Zinc
0.14
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Beta-carotene | - | 30 µg | - |
| Calcium | - | 40 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 8.2 g | 3% |
| Chloride | - | 37 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.1 mg | - |
| Fat | - | 0.3 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.05 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 3.5 g | 14% |
| Fiber insoluble | - | 2 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.5 g | - |
| Fructose | - | 2 g | - |
| Glucose | - | 2.1 g | - |
| Iron | - | 0.5 mg | 4% |
| Lutein | - | 10 µg | - |
| Magnesium | - | 10 mg | 3% |
| Malic acid | - | 50 g | - |
| Manganese | - | 0.07 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Oxalic acid | - | 10 mg | - |
| Phosphorus | - | 34 mg | 5% |
| Potassium | - | 280 mg | 14% |
| Protein | - | 1.1 g | 2% |
| Quinic acid | - | 15 g | - |
| Salt | - | 0.04 g | - |
| Selenium | - | 0.7 µg | 1% |
| Sodium | - | 17 mg | 1% |
| Starch | - | 1.2 g | - |
| Sucrose | - | 0.5 g | - |
| Sugar | - | 4.6 g | 9% |
| Vitamin A | - | 10 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 15 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 16 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 0.1 µg | - |
| Water | - | 88.6 g | - |
| Zeaxanthin | - | 5 µg | - |
| Zinc | - | 0.14 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika