1 / 1
1 zdjęcie
1387
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/rye-flour-semi-white-type-815
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/rye-flour-semi-white-type-815
Rye flour, semi-white, type 815
Base: 100g
321 KCAL
KCAL / 100g
6.9g
Protein
1g
Fat
71g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.3
g
SKŁADNIK
Arginine
0.35
g
SKŁADNIK
Ash
1.3
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.45
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
2.5
g
SKŁADNIK
Boron
0.5
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
22
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Carbohydrate
71
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
7
mg
SKŁADNIK
Chlorine
32
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.2
mg
SKŁADNIK
Cystine
0.15
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
44% RDA
Fiber
11
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
8.5
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2.5
g
SKŁADNIK
Fluoride
10
mg
SKŁADNIK
Glutamic acid
1.8
g
SKŁADNIK
Glutamine
1.5
g
SKŁADNIK
Glycine
0.3
g
SKŁADNIK
Histidine
0.15
g
SKŁADNIK
Inulin
0.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
2.1
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Iron
2.1
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.25
g
SKŁADNIK
Leucine
0.45
g
SKŁADNIK
Lignin
0.2
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
120
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.25
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
26
mg
SKŁADNIK
Manganese
1.7
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.1
g
SKŁADNIK
Molybdenum
20
µg
SKŁADNIK
Monounsaturated fat 18:1 c
0.1
g
SKŁADNIK
Natron
1
g
SKŁADNIK
Nickel
0.05
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.45
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
50
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.3
g
SKŁADNIK
19% RDA
Phosphorus
130
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
35
mg
SKŁADNIK
Polyunsaturated fat 18:2 n-6
0.45
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potassium
270
mg
SKŁADNIK
Proline
0.6
g
SKŁADNIK
14% RDA
Protein
6.9
g
SKŁADNIK
Protein Plant
6.9
g
SKŁADNIK
Salt
0.02
g
SKŁADNIK
Saturated fat 16:0
0.08
g
SKŁADNIK
Saturated fat 18:0
0.02
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selenium
2
µg
SKŁADNIK
Serine
0.35
g
SKŁADNIK
Sodium
6
mg
SKŁADNIK
Starch
64.5
g
SKŁADNIK
13% RDA
Sugar
6.5
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
120
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.25
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
71
g
SKŁADNIK
Total Fat
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.07
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.15
g
SKŁADNIK
Valine
0.35
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
20
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
15
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Vitamin K
170
µg
SKŁADNIK
Water
13.8
g
SKŁADNIK
15% RDA
Zinc
1.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.3 g | - |
| Arginine | - | 0.35 g | - |
| Ash | - | 1.3 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.45 g | - |
| Beta-Glucan | - | 2.5 g | - |
| Boron | - | 0.5 mg | - |
| Calcium | - | 22 mg | 3% |
| Carbohydrate | - | 71 g | 27% |
| Carotene Beta | - | 7 mg | - |
| Chlorine | - | 32 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 5 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.2 mg | - |
| Cystine | - | 0.15 g | - |
| Fat | - | 1 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.5 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 11 g | 44% |
| Fiber insoluble | - | 8.5 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.5 g | - |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Glutamic acid | - | 1.8 g | - |
| Glutamine | - | 1.5 g | - |
| Glycine | - | 0.3 g | - |
| Histidine | - | 0.15 g | - |
| Inulin | - | 0.5 g | - |
| Iodine | - | 2.1 µg | 1% |
| Iron | - | 2.1 mg | 15% |
| Isoleucine | - | 0.25 g | - |
| Leucine | - | 0.45 g | - |
| Lignin | - | 0.2 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Lysine | - | 0.25 g | - |
| Magnesium | - | 26 mg | 7% |
| Manganese | - | 1.7 mg | - |
| Methionine | - | 0.1 g | - |
| Molybdenum | - | 20 µg | - |
| Monounsaturated fat 18:1 c | - | 0.1 g | - |
| Natron | - | 1 g | - |
| Nickel | - | 0.05 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.45 g | - |
| Oxalic acid | - | 50 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.3 g | - |
| Phosphorus | - | 130 mg | 19% |
| Phytosterols | - | 35 mg | - |
| Polyunsaturated fat 18:2 n-6 | - | 0.45 g | - |
| Potassium | - | 270 mg | 14% |
| Proline | - | 0.6 g | - |
| Protein | - | 6.9 g | 14% |
| Protein Plant | - | 6.9 g | - |
| Salt | - | 0.02 g | - |
| Saturated fat 16:0 | - | 0.08 g | - |
| Saturated fat 18:0 | - | 0.02 g | - |
| Selenium | - | 2 µg | 4% |
| Serine | - | 0.35 g | - |
| Sodium | - | 6 mg | - |
| Starch | - | 64.5 g | - |
| Sugar | - | 6.5 g | 13% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 120 mg | - |
| Threonine | - | 0.25 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 71 g | - |
| Total Fat | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.07 g | - |
| Tyrosine | - | 0.15 g | - |
| Valine | - | 0.35 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 20 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 15 µg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 170 µg | 227% |
| Water | - | 13.8 g | - |
| Zinc | - | 1.5 mg | 15% |
Nie znaleziono składnika