Raw Champignon (22 kcal) - Calories and Nutrition | Diets Premium Skip to main content
Raw Champignon
1 / 1
1182 views
1 zdjęcie

Raw Champignon

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Base: 100g Champignon
22 KCAL KCAL / 100g
3.7g Protein
0.3g Fat
1.1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanine

0.1 g
Składnik

Arginine

0.05 g
Składnik

Ash

0.8 g
Składnik

Aspartic acid

0.2 g
Składnik

Beta-Glucan

0.2 g
Składnik

Betaine

0.5 mg
Składnik

Boron

0.01 mg
Składnik

Calcium

1% RDA
7 mg
Składnik

Carbohydrate

1.1 g
Składnik

Carotene Beta

3 mg
Składnik

Chlorine

67 mg
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Chromium

1.1 µg
Składnik

Citric acid

15 mg
Składnik

Cobalt

0 µg
Składnik

Copper

0.15 mg
Składnik

Cystine

0.01 g
Składnik

Energy

22 kJ
Składnik

Fat

0.3 g
Składnik

Fatty monounsaturated

0.01 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.1 g
Składnik

Fatty saturated

0.03 g
Składnik

Fatty trans

1 g
Składnik

Fiber

4% RDA
1 g
Składnik

Fiber insoluble

0.7 g
Składnik

Fiber soluble

0.3 g
Składnik

Fluoride

0.01 mg
Składnik

Folate

21.7 µg
Składnik

Fructose

0.1 g
Składnik

Galactose

1 g
Składnik

Glicemyc Index

15 µg
Składnik

Glucose

0.1 g
Składnik

Glutamic acid

0.3 g
Składnik

Glutamine

0.2 g
Składnik

Glycine

0.05 g
Składnik

Histidine

0.02 g
Składnik

Inulin

0.1 g
Składnik

Iodine

12% RDA
18 µg
Składnik

Iron

7% RDA
1 mg
Składnik

Isoleucine

0.04 g
Składnik

Lactose

1 g
Składnik

Leucine

0.07 g
Składnik

Lutein

0.01 µg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

20 mg
Składnik

Lycopene

1 µg
Składnik

Lysine

0.06 g
Składnik

Magnesium

3% RDA
11 mg
Składnik

Malic acid

10 g
Składnik

Maltose

1 g
Składnik

Manganese

0.05 mg
Składnik

Methionine

0.01 g
Składnik

Molybdenum

10 µg
Składnik

Natron

5.7 g
Składnik

Nickel

0 mg
Składnik

Nitrogen

0.59 g
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.1 g
Składnik

Oxalic acid

5 mg
Składnik

Pantothenic acid

1.99 mg
Składnik

Phenylalanine

0.04 g
Składnik

Phosphorus

16% RDA
110 mg
Składnik

Phytosterols

10 mg
Składnik

Potassium

16% RDA
318 mg
Składnik

Proline

0.03 g
Składnik

Protein

7% RDA
3.7 g
Składnik

Protein Plant

3.7 g
Składnik

Quinic acid

0.5 g
Składnik

Salt

0.01 g
Składnik

Selenium

17% RDA
9.3 µg
Składnik

Serine

0.05 g
Składnik

Silica

0.5 mg
Składnik

Sodium

5 mg
Składnik

Starch

0.1 g
Składnik

Sucrose

0.05 g
Składnik

Sugar

1% RDA
0.3 g
Składnik

Sulfur

30 mg
Składnik

TFA 18:2 t

1.2 mg
Składnik

Threonine

0.04 g
Składnik

Tryptophan

0.01 g
Składnik

Tyrosine

0.03 g
Składnik

Valine

0.05 g
Składnik

Vitamin ARE

1 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.01 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.31 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

3.62 mg
Składnik

Vitamin B4 (Choline)

17 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

1.99 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

10 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

21.7 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

2.1 mg
Składnik

Vitamin D

13% RDA
1.9 µg
Składnik

Vitamin D3

1.9 µg
Składnik

Vitamin E

1% RDA
0.1 mg
Składnik

Vitamin K

493% RDA
370 µg
Składnik

Water

92 g
Składnik

Zinc

5% RDA
0.5 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

White button mushrooms – nutritional profile, culinary applications, and digestive impact: do they pose challenges for the gastrointestinal system?
Fiber
White button mushrooms – nutritional profile, culinary applications, and digestive impact: do they pose challenges for the gastrointestinal system?
⏱ 4 min czytania
#Fiber #Cellular Energy
Cultivated white button mushrooms (Agaricus bisporus) with a cap thickness not exceeding 10 millimeters – nutritional profile and compositional analysis
Food & Ingredients
Cultivated white button mushrooms (Agaricus bisporus) with a cap thickness not exceeding 10 millimeters – nutritional profile and compositional analysis
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Vitamins #Selenium

Share