Quince: Health Benefits & Macros | Diets Premium Skip to main content
Quince, Boiled, Drained (Without Adding Sugar)
1 / 1
1 zdjęcie
1058

Quince, Boiled, Drained (Without Adding Sugar)

Base: 100g Drained Boiled Quince
37 KCAL KCAL / 100g
0.5g Protein
0.6g Fat
7.3g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Ash

0.4 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

12 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Carbohydrate

7.3 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

23 mg
SKŁADNIK

Chlorine

2.1 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

1 mg
SKŁADNIK

Copper

0.06 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Fat

0.6 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

0.2 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

0.3 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

0.02 g
SKŁADNIK

Fatty trans

1 g
SKŁADNIK 8% RDA

Fiber

1.9 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

1.4 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

0.5 g
SKŁADNIK

Fructose

3.5 g
SKŁADNIK

Glucose

2.5 g
SKŁADNIK 1% RDA

Iodine

1.3 µg
SKŁADNIK 5% RDA

Iron

0.7 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

15 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Magnesium

8.2 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.04 mg
SKŁADNIK

Natron

1.5 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.02 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.25 g
SKŁADNIK 3% RDA

Phosphorus

20 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Potassium

148 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Protein

0.5 g
SKŁADNIK

Salt

0.01 g
SKŁADNIK

Selenium

0.2 µg
SKŁADNIK

Sodium

2 mg
SKŁADNIK

Starch

0.1 g
SKŁADNIK

Sucrose

1.3 g
SKŁADNIK 15% RDA

Sugar

7.3 g
SKŁADNIK

Sugar added

1 g
SKŁADNIK

Total Carbohydrates

7.3 g
SKŁADNIK

Total Fat

0.6 g
SKŁADNIK

Vitamin A

3 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

5 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

5 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

6.5 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin E

0.1 mg
SKŁADNIK 187% RDA

Vitamin K

140 µg
SKŁADNIK

Water

85.6 g
SKŁADNIK 3% RDA

Zinc

0.3 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
Sweet
Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
⏱ 10 min czytania
#Sweet #Fruit
Pigfruit – varieties, attributes, recipes... In what manner should one consume pigfruit?
Quince
Pigfruit – varieties, attributes, recipes... In what manner should one consume pigfruit?
⏱ 7 min czytania
#Quince
The distinctive properties of quince extend far beyond its conventional culinary applications
Fruit
The distinctive properties of quince extend far beyond its conventional culinary applications
⏱ 2 min czytania
#Fruit #Quince
Patison – characteristics, nutritional composition, and culinary and cultivation potential of an unconventional cucurbit vegetable
Food & Ingredients
Patison – characteristics, nutritional composition, and culinary and cultivation potential of an unconventional cucurbit vegetable
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Nutty #Salads
Bell Pepper: nutritional characteristics, health benefits, and chromatic diversity across cultivars
Food & Ingredients
Bell Pepper: nutritional characteristics, health benefits, and chromatic diversity across cultivars
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Boiled #Stuffed
Quince seeds: A hidden health powerhouse surpassing the fruit’s own benefits!
Fruit
Quince seeds: A hidden health powerhouse surpassing the fruit’s own benefits!
⏱ 6 min czytania
#Fruit #Quince
Boiled honey - Healing properties, application, and impact
Natural Remedies
Boiled honey - Healing properties, application, and impact
⏱ 2 min czytania 📚 Natural Remedies
#Honey #Nectar
Adding a hard-boiled egg to your salad enhances its nutritional profile
Salad
Adding a hard-boiled egg to your salad enhances its nutritional profile
⏱ 1 min czytania
#Salad #Boiled

Share