1 / 1
1 zdjęcie
1386
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/prepared-flour-omelettes-with-cheese
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/prepared-flour-omelettes-with-cheese
Prepared flour omelettes with cheese
Base: 100g
Cheese-topped
Cheese-based
Cheese
193 KCAL
KCAL / 100g
10g
Protein
8.9g
Fat
18.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.8
g
SKŁADNIK
19% RDA
Calcium
150
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Carbohydrate
18.2
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
20
mg
SKŁADNIK
Chloride
860
mg
SKŁADNIK
Chlorine
550
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
111
mg
SKŁADNIK
Copper
0.04
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Fat
8.9
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
2.4
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.9
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
4.4
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fiber
0.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.3
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.2
g
SKŁADNIK
9% RDA
Iodine
14
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Iron
0.7
mg
SKŁADNIK
Lactose
0.8
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
120
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
13
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.1
mg
SKŁADNIK
Natron
360
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.8
g
SKŁADNIK
23% RDA
Phosphorus
160
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Potassium
100
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Protein
10
g
SKŁADNIK
Retinol
78
µg
SKŁADNIK
Salt
0.9
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selenium
12
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Sodium
225
mg
SKŁADNIK
Starch
16.4
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.3
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.5
g
SKŁADNIK
Taurine
10
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin A
80
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
81
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.54
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.17
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
50
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.72
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
16.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.2
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin D
0.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.8
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin E
1
mg
SKŁADNIK
173% RDA
Vitamin K
130
µg
SKŁADNIK
Water
62.3
g
SKŁADNIK
10% RDA
Zinc
1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.8 g | - |
| Calcium | - | 150 mg | 19% |
| Carbohydrate | - | 18.2 g | 7% |
| Carotene Beta | - | 20 mg | - |
| Chloride | - | 860 mg | - |
| Chlorine | - | 550 mg | - |
| Cholesterol | - | 111 mg | - |
| Copper | - | 0.04 mg | - |
| Fat | - | 8.9 g | 13% |
| Fatty monounsaturated | - | 2.4 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.9 g | - |
| Fatty saturated | - | 4.4 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 0.5 g | 2% |
| Fiber insoluble | - | 0.3 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.2 g | - |
| Iodine | - | 14 µg | 9% |
| Iron | - | 0.7 mg | 5% |
| Lactose | - | 0.8 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Magnesium | - | 13 mg | 3% |
| Manganese | - | 0.1 mg | - |
| Natron | - | 360 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Phosphorus | - | 160 mg | 23% |
| Potassium | - | 100 mg | 5% |
| Protein | - | 10 g | 20% |
| Retinol | - | 78 µg | - |
| Salt | - | 0.9 g | - |
| Selenium | - | 12 µg | 22% |
| Sodium | - | 225 mg | 11% |
| Starch | - | 16.4 g | - |
| Sugar | - | 1.3 g | 3% |
| Sugar added | - | 0.5 g | - |
| Taurine | - | 10 mg | - |
| Vitamin A | - | 80 µg | 10% |
| Vitamin ARE | - | 81 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.54 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 50 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.72 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 16.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.8 µg | 5% |
| Vitamin D3 | - | 0.8 µg | - |
| Vitamin E | - | 1 mg | 8% |
| Vitamin K | - | 130 µg | 173% |
| Water | - | 62.3 g | - |
| Zinc | - | 1 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
