1 / 1
1 zdjęcie
1516
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/potato-gratin-savoyard-style-prepared
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/potato-gratin-savoyard-style-prepared
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
32
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Carbohydrate
10.6
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
12
mg
SKŁADNIK
Chloride
250
mg
SKŁADNIK
Chlorine
170
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
6
mg
SKŁADNIK
Copper
0.05
mg
SKŁADNIK
Energy
81.3
kJ
SKŁADNIK
3% RDA
Fat
2.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.3
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.05
g
SKŁADNIK
5% RDA
Fiber
1.2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.4
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
5
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Iron
0.2
mg
SKŁADNIK
Lactose
0.1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
10
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
18
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.1
mg
SKŁADNIK
Natron
150
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.18
g
SKŁADNIK
8% RDA
Phosphorus
53
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Potassium
240
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Protein
2.1
g
SKŁADNIK
Protein Animal
1.5
g
SKŁADNIK
Protein Plant
0.6
g
SKŁADNIK
Retinol
18
µg
SKŁADNIK
Salt
0.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Sodium
153
mg
SKŁADNIK
Starch
9.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sugar
0.5
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
35
mg
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
19
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
20
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.04
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.79
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
11.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
11.4
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
373% RDA
Vitamin K
280
µg
SKŁADNIK
Water
83.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.8 g | - |
| Calcium | - | 32 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 10.6 g | 4% |
| Carotene Beta | - | 12 mg | - |
| Chloride | - | 250 mg | - |
| Chlorine | - | 170 mg | - |
| Cholesterol | - | 6 mg | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Energy | - | 81.3 kJ | - |
| Fat | - | 2.3 g | 3% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.3 g | - |
| Fatty trans | - | 0.05 g | - |
| Fiber | - | 1.2 g | 5% |
| Fiber insoluble | - | 0.8 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.4 g | - |
| Iodine | - | 5 µg | 3% |
| Iron | - | 0.2 mg | 1% |
| Lactose | - | 0.1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Magnesium | - | 18 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.1 mg | - |
| Natron | - | 150 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.18 g | - |
| Phosphorus | - | 53 mg | 8% |
| Potassium | - | 240 mg | 12% |
| Protein | - | 2.1 g | 4% |
| Protein Animal | - | 1.5 g | - |
| Protein Plant | - | 0.6 g | - |
| Retinol | - | 18 µg | - |
| Salt | - | 0.4 g | - |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Sodium | - | 153 mg | 8% |
| Starch | - | 9.5 g | - |
| Sugar | - | 0.5 g | 1% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 35 mg | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 19 µg | 2% |
| Vitamin ARE | - | 20 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.04 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.79 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 11.7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 11.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 280 µg | 373% |
| Water | - | 83.5 g | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika