1 / 1
1170
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/red-currants-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/red-currants-raw
1 zdjęcie
Red currants, raw
Base: 100g
Raw
41 KCAL
KCAL / 100g
1.6g
Protein
0.7g
Fat
7.1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanine
30
g
Składnik
Arginine
50
g
Składnik
Ash
0.5
g
Składnik
Aspartic acid
120
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
10
µg
Składnik
Beta-Glucan
0.1
g
Składnik
Boron
100
mg
Składnik
5% RDA
Calcium
38
mg
Składnik
3% RDA
Carbohydrate
7.1
g
Składnik
Carotene Beta
9
mg
Składnik
Chlorine
14
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chromium
1
µg
Składnik
Citric acid
2300
mg
Składnik
Cobalt
1
µg
Składnik
Copper
0.1
mg
Składnik
Cysteine
10
g
Składnik
1% RDA
Fat
0.7
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.1
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.4
g
Składnik
Fatty saturated
0.2
g
Składnik
Fatty trans
1
g
Składnik
17% RDA
Fiber
4.3
g
Składnik
Fiber insoluble
3.1
g
Składnik
Fiber soluble
1.2
g
Składnik
Fluoride
2
mg
Składnik
Fructose
3.5
g
Składnik
Glicemyc Index
25
µg
Składnik
Glucose
2.5
g
Składnik
Glutamic acid
150
g
Składnik
Glutamine
50
g
Składnik
Glycine
25
g
Składnik
Histidine
15
g
Składnik
Hydroxyproline
5
g
Składnik
1% RDA
Iodine
1
µg
Składnik
3% RDA
Iron
0.4
mg
Składnik
Isoleucine
30
g
Składnik
Leucine
50
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
130
mg
Składnik
Lycopene
1
µg
Składnik
Lysine
40
g
Składnik
3% RDA
Magnesium
12
mg
Składnik
Malic acid
1000
g
Składnik
Manganese
0.1
mg
Składnik
Methionine
10
g
Składnik
Molybdenum
10
µg
Składnik
Natron
5
g
Składnik
Nickel
5
mg
Składnik
Omega 3
0.07
g
Składnik
Omega 6
0.33
g
Składnik
Oxalic acid
25
mg
Składnik
Phenylalanine
30
g
Składnik
5% RDA
Phosphorus
38
mg
Składnik
Phytoene
190
µg
Składnik
Phytofluene
190
µg
Składnik
14% RDA
Potassium
283
mg
Składnik
Proline
25
g
Składnik
3% RDA
Protein
1.6
g
Składnik
Quinic acid
350
g
Składnik
Salt
0.01
g
Składnik
2% RDA
Selenium
1.3
µg
Składnik
Serine
35
g
Składnik
Sodium
2
mg
Składnik
Starch
0.1
g
Składnik
Sucrose
0.6
g
Składnik
13% RDA
Sugar
6.6
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Taurine
1
mg
Składnik
Threonine
25
g
Składnik
Tryptophan
10
g
Składnik
Tyrosine
20
g
Składnik
Valine
35
g
Składnik
Vitamin A
1
µg
Składnik
Vitamin ARE
2
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.29
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
7
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.65
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.3
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
10.5
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
31
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
Składnik
307% RDA
Vitamin K
230
µg
Składnik
Water
82.1
g
Składnik
Witamine B8 (Inositol)
20
mg
Składnik
Zeaxanthin
10
µg
Składnik
2% RDA
Zinc
0.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 30 g | - |
| Arginine | - | 50 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Aspartic acid | - | 120 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 10 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 0.1 g | - |
| Boron | - | 100 mg | - |
| Calcium | - | 38 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 7.1 g | 3% |
| Carotene Beta | - | 9 mg | - |
| Chlorine | - | 14 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Citric acid | - | 2300 mg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.1 mg | - |
| Cysteine | - | 10 g | - |
| Fat | - | 0.7 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.4 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 4.3 g | 17% |
| Fiber insoluble | - | 3.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.2 g | - |
| Fluoride | - | 2 mg | - |
| Fructose | - | 3.5 g | - |
| Glicemyc Index | - | 25 µg | - |
| Glucose | - | 2.5 g | - |
| Glutamic acid | - | 150 g | - |
| Glutamine | - | 50 g | - |
| Glycine | - | 25 g | - |
| Histidine | - | 15 g | - |
| Hydroxyproline | - | 5 g | - |
| Iodine | - | 1 µg | 1% |
| Iron | - | 0.4 mg | 3% |
| Isoleucine | - | 30 g | - |
| Leucine | - | 50 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 130 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Lysine | - | 40 g | - |
| Magnesium | - | 12 mg | 3% |
| Malic acid | - | 1000 g | - |
| Manganese | - | 0.1 mg | - |
| Methionine | - | 10 g | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 5 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.07 g | - |
| Omega 6 | - | 0.33 g | - |
| Oxalic acid | - | 25 mg | - |
| Phenylalanine | - | 30 g | - |
| Phosphorus | - | 38 mg | 5% |
| Phytoene | - | 190 µg | - |
| Phytofluene | - | 190 µg | - |
| Potassium | - | 283 mg | 14% |
| Proline | - | 25 g | - |
| Protein | - | 1.6 g | 3% |
| Quinic acid | - | 350 g | - |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 1.3 µg | 2% |
| Serine | - | 35 g | - |
| Sodium | - | 2 mg | - |
| Starch | - | 0.1 g | - |
| Sucrose | - | 0.6 g | - |
| Sugar | - | 6.6 g | 13% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 25 g | - |
| Tryptophan | - | 10 g | - |
| Tyrosine | - | 20 g | - |
| Valine | - | 35 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.29 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 7 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.65 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 10.5 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 31 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 230 µg | 307% |
| Water | - | 82.1 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 20 mg | - |
| Zeaxanthin | - | 10 µg | - |
| Zinc | - | 0.2 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
