1 / 1
1154
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/plums-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/plums-raw
1 zdjęcie
Plums, raw
Base: 100g
Plums
Raw
45 KCAL
KCAL / 100g
0.6g
Protein
0.2g
Fat
10.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alcohol
1
g
Składnik
Ash
0.5
g
Składnik
Beta-sitosterol
6.5
mg
Składnik
Boron
0.15
mg
Składnik
1% RDA
Calcium
8.3
mg
Składnik
Calories
46
kcal
Składnik
4% RDA
Carbohydrate
10.2
g
Składnik
Carotene Beta
176
mg
Składnik
Chloride
2
mg
Składnik
Chlorine
1.5
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Complete Protein
0.05
g
Składnik
Copper
0.06
mg
Składnik
Energy
193
kJ
Składnik
Fat
0.2
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.09
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.1
g
Składnik
Fatty saturated
0.01
g
Składnik
Fatty trans
1
g
Składnik
6% RDA
Fiber
1.4
g
Składnik
Fiber insoluble
0.9
g
Składnik
Fiber soluble
0.5
g
Składnik
Fluoride
0
mg
Składnik
Fructose
1.5
g
Składnik
Glucose
4.5
g
Składnik
1% RDA
Iodine
1.4
µg
Składnik
2% RDA
Iron
0.3
mg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
73
mg
Składnik
2% RDA
Magnesium
7.4
mg
Składnik
Malic acid
0.4
g
Składnik
Manganese
0.05
mg
Składnik
Natron
1.7
g
Składnik
Nickel
0
mg
Składnik
Omega 3
0.02
g
Składnik
Omega 6
0.06
g
Składnik
Oxalic acid
0.01
mg
Składnik
2% RDA
Phosphorus
16
mg
Składnik
Phytosterols
7
mg
Składnik
8% RDA
Potassium
157
mg
Składnik
1% RDA
Protein
0.6
g
Składnik
Protein Plant
0.55
g
Składnik
Quinic acid
0.15
g
Składnik
Salt
0
g
Składnik
1% RDA
Selenium
0.6
µg
Składnik
Sodium
1
mg
Składnik
Sorbitol
0.65
g
Składnik
Starch
0.1
g
Składnik
Sucrose
2.8
g
Składnik
18% RDA
Sugar
8.8
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Total Carbohydrates
10.2
g
Składnik
Total Fat
0.2
g
Składnik
Total Protein
0.6
g
Składnik
Total sugar alcohols
0.65
g
Składnik
2% RDA
Vitamin A
15
µg
Składnik
Vitamin ARE
30
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.45
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.17
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.6
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
2
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
5.2
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
2% RDA
Vitamin E
0.26
mg
Składnik
213% RDA
Vitamin K
160
µg
Składnik
Water
83.7
g
Składnik
1% RDA
Zinc
0.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 6.5 mg | - |
| Boron | - | 0.15 mg | - |
| Calcium | - | 8.3 mg | 1% |
| Calories | - | 46 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 10.2 g | 4% |
| Carotene Beta | - | 176 mg | - |
| Chloride | - | 2 mg | - |
| Chlorine | - | 1.5 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Complete Protein | - | 0.05 g | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Energy | - | 193 kJ | - |
| Fat | - | 0.2 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.09 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1.4 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 0.9 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 1.5 g | - |
| Glucose | - | 4.5 g | - |
| Iodine | - | 1.4 µg | 1% |
| Iron | - | 0.3 mg | 2% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 73 mg | - |
| Magnesium | - | 7.4 mg | 2% |
| Malic acid | - | 0.4 g | - |
| Manganese | - | 0.05 mg | - |
| Natron | - | 1.7 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.06 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.01 mg | - |
| Phosphorus | - | 16 mg | 2% |
| Phytosterols | - | 7 mg | - |
| Potassium | - | 157 mg | 8% |
| Protein | - | 0.6 g | 1% |
| Protein Plant | - | 0.55 g | - |
| Quinic acid | - | 0.15 g | - |
| Salt | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Sorbitol | - | 0.65 g | - |
| Starch | - | 0.1 g | - |
| Sucrose | - | 2.8 g | - |
| Sugar | - | 8.8 g | 18% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 10.2 g | - |
| Total Fat | - | 0.2 g | - |
| Total Protein | - | 0.6 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.65 g | - |
| Vitamin A | - | 15 µg | 2% |
| Vitamin ARE | - | 30 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.45 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 5.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.26 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 160 µg | 213% |
| Water | - | 83.7 g | - |
| Zinc | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
