1 / 1
1 zdjęcie
1025
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/pickled-herring-2
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/pickled-herring-2
Pickled Herring 2
Base: 100g
Herring
270 KCAL
KCAL / 100g
12g
Protein
15.9g
Fat
19.6g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
4.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
30
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Carbohydrate
19.6
g
SKŁADNIK
Chloride
1820
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
60
mg
SKŁADNIK
Chromium
11
µg
SKŁADNIK
Copper
0.1
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Fat
15.9
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
7.9
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
3.7
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fiber
0.5
g
SKŁADNIK
Histidine
0.4
g
SKŁADNIK
21% RDA
Iodine
32
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.9
mg
SKŁADNIK
Lysine
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
6.4
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.02
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1.2
µg
SKŁADNIK
Natron
1180
g
SKŁADNIK
Omega 3
1.8
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Phosphorus
52
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Potassium
150
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Protein
12
g
SKŁADNIK
Retinol
13
µg
SKŁADNIK
Salt
3
g
SKŁADNIK
66% RDA
Selenium
36.5
µg
SKŁADNIK
59% RDA
Sodium
1183
mg
SKŁADNIK
36% RDA
Sugar
18
g
SKŁADNIK
Sugar added
17.5
g
SKŁADNIK
Taurine
80
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
13
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
13
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
6.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.17
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
70
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
1.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.1
mg
SKŁADNIK
83% RDA
Vitamin D
12.4
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
59% RDA
Vitamin K
44
µg
SKŁADNIK
Water
49.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zinc
0.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 4.2 g | - |
| Calcium | - | 30 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 19.6 g | 8% |
| Chloride | - | 1820 mg | - |
| Cholesterol | - | 60 mg | - |
| Chromium | - | 11 µg | - |
| Copper | - | 0.1 mg | - |
| Fat | - | 15.9 g | 23% |
| Fatty monounsaturated | - | 7.9 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 3 g | - |
| Fatty saturated | - | 3.7 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 0.5 g | 2% |
| Histidine | - | 0.4 g | - |
| Iodine | - | 32 µg | 21% |
| Iron | - | 0.9 mg | 6% |
| Lysine | - | 1 g | - |
| Magnesium | - | 6.4 mg | 2% |
| Manganese | - | 0.02 mg | - |
| Molybdenum | - | 1.2 µg | - |
| Natron | - | 1180 g | - |
| Omega 3 | - | 1.8 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Phosphorus | - | 52 mg | 7% |
| Potassium | - | 150 mg | 8% |
| Protein | - | 12 g | 24% |
| Retinol | - | 13 µg | - |
| Salt | - | 3 g | - |
| Selenium | - | 36.5 µg | 66% |
| Sodium | - | 1183 mg | 59% |
| Sugar | - | 18 g | 36% |
| Sugar added | - | 17.5 g | - |
| Taurine | - | 80 mg | - |
| Vitamin A | - | 13 µg | 2% |
| Vitamin ARE | - | 13 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 6.6 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.5 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 70 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 1.8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 12.4 µg | 83% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 44 µg | 59% |
| Water | - | 49.3 g | - |
| Zinc | - | 0.6 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
