Pigs, raw - Calories & Nutrition | Diets Premium Skip to main content
Pigs, raw
1 / 1
1153 views
1 zdjęcie

Pigs, raw

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Base: 100g Raw
139 KCAL KCAL / 100g
20.9g Protein
5.7g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Ash

0.9 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

1 µg
Składnik

Boron

1 mg
Składnik

Calcium

1% RDA
4.7 mg
Składnik

Carbohydrate

1 g
Składnik

Carotene Alpha

1 µg
Składnik

Carotene Beta

1 mg
Składnik

Chloride

56 mg
Składnik

Chlorine

56 mg
Składnik

Cholesterol

63 mg
Składnik

Chromium

1 µg
Składnik

Cobalt

1 µg
Składnik

Complete Protein

20.9 g
Składnik

Copper

0.07 mg
Składnik

Energy

137 kJ
Składnik

Fat

8% RDA
5.7 g
Składnik

Fatty monounsaturated

2.9 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.6 g
Składnik

Fatty saturated

2.1 g
Składnik

Fatty trans

0.05 g
Składnik

Fiber

4% RDA
1 g
Składnik

Fluoride

1 mg
Składnik

Fructose

1 g
Składnik

Glicemyc Index

1 µg
Składnik

Glucose

1 g
Składnik

Iodine

1% RDA
0.8 µg
Składnik

Iron

6% RDA
0.8 mg
Składnik

Lactose

1 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

1 mg
Składnik

Lycopene

1 µg
Składnik

Magnesium

5% RDA
19 mg
Składnik

Manganese

0.01 mg
Składnik

Molybdenum

1 µg
Składnik

Monounsaturated fat 18:1 c

2.7 g
Składnik

Natron

46 g
Składnik

Nickel

1 mg
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.55 g
Składnik

Phosphorus

27% RDA
190 mg
Składnik

Polyunsaturated fat 18:2 n-6

0.5 g
Składnik

Potassium

18% RDA
350 mg
Składnik

Protein

42% RDA
20.9 g
Składnik

Protein Animal

20.9 g
Składnik

Protein Plant

1 g
Składnik

Retinol

3 µg
Składnik

Salt

0.1 g
Składnik

Saturated Fatty Acids

2.1 g
Składnik

Selenium

45% RDA
25 µg
Składnik

Sodium

2% RDA
46 mg
Składnik

Starch

1 g
Składnik

Sucrose

1 g
Składnik

Sugar

2% RDA
1 g
Składnik

Taurine

50 mg
Składnik

Total Fat

5.7 g
Składnik

Total Protein

20.9 g
Składnik

Vitamin A

3 µg
Składnik

Vitamin ARE

3 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.7 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.7 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.31 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

4.93 mg
Składnik

Vitamin B4 (Choline)

85 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.78 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.39 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

1 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

2 µg
Składnik

Vitamin D

3% RDA
0.4 µg
Składnik

Vitamin D3

0.4 µg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.2 mg
Składnik

Vitamin K

453% RDA
340 µg
Składnik

Water

72.1 g
Składnik

Zinc

25% RDA
2.5 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
Sweet
Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
⏱ 10 min czytania
#Sweet #Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
⏱ 3 min czytania
#Fruit #Butter
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
Raw
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
⏱ 5 min czytania
#Raw #Core
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
Raw
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
⏱ 3 min czytania
#Raw #Meat
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
Beer
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
⏱ 6 min czytania
#Beer #Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
⏱ 3 min czytania
#Raw #Parsley
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
Food & Ingredients
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Bun #Raw
Kidney nuts are regarded as the most exquisite of all known nuts in the world, and the fruit is enclosed in a green shell that hardens during maturation and falls off to reveal a 2.5-cm-long nut kernel.
Food & Ingredients
Kidney nuts are regarded as the most exquisite of all known nuts in the world, and the fruit is enclosed in a green shell that hardens during maturation and falls off to reveal a 2.5-cm-long nut kernel.
⏱ 2 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Raw #Nuts

Share