Toast Bread - Nutritional Info & Benefits | Diets Premium Skip to main content
Toast Bread
1 / 1
815 views
1 zdjęcie

Toast Bread

NUTRI-SCORE
A B C D E
3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
35/100
Base: 100g Baked Goods Bread Toast
310 KCAL KCAL / 100g
8.1g Protein
4.7g Fat
58.8g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Acidity

0.5 g
Składnik

Ash

2.3 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

5 µg
Składnik

Boron

0.3 mg
Składnik

Calcium

6% RDA
47 mg
Składnik

Carbohydrate

23% RDA
58.8 g
Składnik

Chlorine

520 mg
Składnik

Cholesterol

3 mg
Składnik

Chromium

12 µg
Składnik

Cobalt

0.5 µg
Składnik

Copper

0.1 mg
Składnik

Fat

7% RDA
4.7 g
Składnik

Fatty monounsaturated

1.78 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.94 g
Składnik

Fatty saturated

1.32 g
Składnik

Fatty trans

0.03 g
Składnik

Fiber

8% RDA
2.1 g
Składnik

Fiber insoluble

1.3 g
Składnik

Fiber soluble

0.8 g
Składnik

Fluoride

20 mg
Składnik

Fructose

1.5 g
Składnik

Glicemyc Index

75 µg
Składnik

Glucose

1.2 g
Składnik

Iodine

7% RDA
10 µg
Składnik

Iron

9% RDA
1.2 mg
Składnik

Lactose

1.1 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

100 mg
Składnik

Magnesium

6% RDA
23 mg
Składnik

Manganese

0.34 mg
Składnik

Molybdenum

15 µg
Składnik

Nickel

15 mg
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.89 g
Składnik

Phosphorus

14% RDA
100 mg
Składnik

Phytosterols

20 mg
Składnik

Potassium

8% RDA
161 mg
Składnik

Protein

16% RDA
8.1 g
Składnik

Protein Animal

1.5 g
Składnik

Protein Plant

6.6 g
Składnik

Salt

1.22 g
Składnik

Selenium

29% RDA
16.2 µg
Składnik

Sodium

24% RDA
488 mg
Składnik

Starch

50.1 g
Składnik

Sucrose

1.8 g
Składnik

Sugar

10% RDA
5.2 g
Składnik

Total sugar alcohols

0.1 g
Składnik

Vitamin A

3% RDA
23 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.12 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.06 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.12 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.73 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.3 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.06 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

12 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.2 mg
Składnik

Vitamin D

1% RDA
0.14 µg
Składnik

Vitamin E

7% RDA
0.89 mg
Składnik

Vitamin K

1% RDA
1.1 µg
Składnik

Water

26.1 g
Składnik

Zinc

9% RDA
0.86 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Hyponatremia – identifying and addressing sodium insufficiency in the body: symptoms, underlying causes, and evidence-based repletion methods
Baked
Hyponatremia – identifying and addressing sodium insufficiency in the body: symptoms, underlying causes, and evidence-based repletion methods
⏱ 3 min czytania
#Baked #Deli Meats
Fungal growths, microbes, and bacteria in food: A comprehensive guide to identifying spoiled food products
Bread
Fungal growths, microbes, and bacteria in food: A comprehensive guide to identifying spoiled food products
⏱ 5 min czytania
#Bread #Fresh
Spelt flakes – nutritional profile, culinary applications, and the gluten question: key considerations before purchasing
Gluten
Spelt flakes – nutritional profile, culinary applications, and the gluten question: key considerations before purchasing
⏱ 6 min czytania
#Gluten #Protein
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
Food & Ingredients
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Bun #Raw
Crispy baked goods – ingredient breakdown, caloric value, and role in weight management
Food & Ingredients
Crispy baked goods – ingredient breakdown, caloric value, and role in weight management
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Snacks #Balance
Dietary yeast intake – benefits, risks, and effects on hair health. Can yeast supplementation accelerate hair growth?
Food & Ingredients
Dietary yeast intake – benefits, risks, and effects on hair health. Can yeast supplementation accelerate hair growth?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Yeast #Bread
Pumpkin kernels: A dense source of micronutrients and vitamins with multifaceted benefits, including facilitating healthy and sustainable weight reduction
Food & Ingredients
Pumpkin kernels: A dense source of micronutrients and vitamins with multifaceted benefits, including facilitating healthy and sustainable weight reduction
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Salad #Baked
Flavor profile and culinary potential of freshly harvested figs
Food & Ingredients
Flavor profile and culinary potential of freshly harvested figs
⏱ 6 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Fresh #Sweet

Share