Anchovy paste Nutrition: 300 Kcal, 19.8g Protein | Diets Premium Skip to main content
Anchovy paste
1 / 1
1181 views
1 zdjęcie

Anchovy paste

NUTRI-SCORE
A B C D E
17
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
80/100
Base: 100g Anchovy Pasta
272 KCAL KCAL / 100g
19.8g Protein
21.3g Fat
0.2g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Ash

1 g
Składnik

Boron

1 mg
Składnik

Calcium

28% RDA
220 mg
Składnik

Carbohydrate

0.2 g
Składnik

Carotene Beta

13 mg
Składnik

Chloride

9600 mg
Składnik

Chlorine

6000 mg
Składnik

Cholesterol

57 mg
Składnik

Chromium

0.5 µg
Składnik

Cobalt

1 µg
Składnik

Copper

0.1 mg
Składnik

Fat

30% RDA
21.3 g
Składnik

Fatty monounsaturated

13.8 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

2.1 g
Składnik

Fatty saturated

4 g
Składnik

Fatty trans

0.1 g
Składnik

Fiber

4% RDA
1 g
Składnik

Fluoride

1 mg
Składnik

Glicemyc Index

1 µg
Składnik

Iodine

17% RDA
25 µg
Składnik

Iron

15% RDA
2.1 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

10 mg
Składnik

Magnesium

45% RDA
170 mg
Składnik

Manganese

0.05 mg
Składnik

Molybdenum

1 µg
Składnik

Natron

7720 g
Składnik

Nickel

1 mg
Składnik

Omega 3

1.8 g
Składnik

Omega 6

0.3 g
Składnik

Phosphorus

30% RDA
210 mg
Składnik

Potassium

12% RDA
247 mg
Składnik

Protein

40% RDA
19.8 g
Składnik

Protein Animal

19.8 g
Składnik

Protein Plant

1 g
Składnik

Retinol

9 µg
Składnik

Salt

19 g
Składnik

Selenium

66% RDA
36.5 µg
Składnik

Sodium

58% RDA
1160 mg
Składnik

Sugar

0.1 g
Składnik

Sugar added

1 g
Składnik

Taurine

1 mg
Składnik

Total Carbohydrates

0.2 g
Składnik

Total Fat

21.3 g
Składnik

Total Protein

19.8 g
Składnik

Total sugar alcohols

1 g
Składnik

Vitamin A

1% RDA
10 µg
Składnik

Vitamin ARE

11 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

15.68 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.19 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

2.93 mg
Składnik

Vitamin B4 (Choline)

75 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.47 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.28 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

0.01 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

12 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.4 mg
Składnik

Vitamin D

9% RDA
1.3 µg
Składnik

Vitamin D3

1.3 µg
Składnik

Vitamin E

13% RDA
1.5 mg
Składnik

Vitamin K

253% RDA
190 µg
Składnik

Water

58.7 g
Składnik

Witamine B8 (Inositol)

1 mg
Składnik

Zinc

13% RDA
1.3 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Confrontation of the most popular mayonnaises – ascertain what you are consuming!
Eggs
Confrontation of the most popular mayonnaises – ascertain what you are consuming!
⏱ 8 min czytania
#Eggs #Pasta
Explore 20 distinct Italian pasta varieties – which one will become your culinary favorite?
Pasta
Explore 20 distinct Italian pasta varieties – which one will become your culinary favorite?
⏱ 7 min czytania
#Pasta #Italian
Wild marjoram essential oil – therapeutic applications, usage restrictions, and recommended dosing protocols
Herb
Wild marjoram essential oil – therapeutic applications, usage restrictions, and recommended dosing protocols
⏱ 4 min czytania
#Herb #Pizza
Soy-based noodles explored: Glycemic response, nutritional profile, and culinary applications – A thorough guide to home preparation techniques
Nutritional Science
Soy-based noodles explored: Glycemic response, nutritional profile, and culinary applications – A thorough guide to home preparation techniques
⏱ 5 min czytania 📚 Nutritional Science
#Pasta #Asian
Pasta – compositional breakdown, diverse varieties, dietary significance, and culinary recipes. How to properly cook the perfect pasta?
Nutritional Science
Pasta – compositional breakdown, diverse varieties, dietary significance, and culinary recipes. How to properly cook the perfect pasta?
⏱ 5 min czytania 📚 Nutritional Science
#Pasta #Italian
Shirataki (konjac noodles) – nutritional breakdown, efficacy in weight management, possible adverse reactions, and pricing overview
Weight Management
Shirataki (konjac noodles) – nutritional breakdown, efficacy in weight management, possible adverse reactions, and pricing overview
⏱ 6 min czytania 📚 Weight Management
#Pasta #Gluten
Wholemeal pasta containing no more than 30% fat by total product weight
Whole-Food
Wholemeal pasta containing no more than 30% fat by total product weight
⏱ 3 min czytania 📚 Whole-Food
#Pasta #Noodles
Is it genuinely worth swapping conventional flour for whole grain flour?
Pasta
Is it genuinely worth swapping conventional flour for whole grain flour?
⏱ 3 min czytania
#Pasta #Baked

Share