Parsley Nutrition: 100 Kcal | Diets Premium Skip to main content
Parsley, raw
1 / 1
1114 views
1 zdjęcie

Parsley, raw

NUTRI-SCORE
A B C D E
-9
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Base: 100g Parsley
50 KCAL KCAL / 100g
3.9g Protein
0.5g Fat
7.4g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanine

0.06 g
Składnik

Arginine

0.07 g
Składnik

Ash

2.5 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

10 µg
Składnik

Boron

0.03 mg
Składnik

Calcium

26% RDA
210 mg
Składnik

Carbohydrate

3% RDA
7.4 g
Składnik

Carotene Alpha

150 µg
Składnik

Carotene Beta

4620 mg
Składnik

Chloride

250 mg
Składnik

Chlorine

160 mg
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Chromium

0 µg
Składnik

Cobalt

0 µg
Składnik

Copper

0.15 mg
Składnik

Fat

1% RDA
0.5 g
Składnik

Fatty monounsaturated

0.1 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.2 g
Składnik

Fatty saturated

0.1 g
Składnik

Fatty trans

1 g
Składnik

Fiber

13% RDA
3.3 g
Składnik

Fiber insoluble

2.2 g
Składnik

Fiber soluble

1.1 g
Składnik

Fluoride

0 mg
Składnik

Fructose

1.2 g
Składnik

Glucose

0.8 g
Składnik

Glycine

0.05 g
Składnik

Histidine

0.02 g
Składnik

Iodine

2% RDA
3.4 µg
Składnik

Iron

42% RDA
5.9 mg
Składnik

Isoleucine

0.04 g
Składnik

Leucine

0.07 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

5500 mg
Składnik

Lycopene

0.1 µg
Składnik

Lysine

0.05 g
Składnik

Magnesium

10% RDA
37 mg
Składnik

Malic acid

15 g
Składnik

Manganese

0.3 mg
Składnik

Molybdenum

0.01 µg
Składnik

Natron

38 g
Składnik

Nickel

0 mg
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.15 g
Składnik

Oxalic acid

170 mg
Składnik

Phenylalanine

0.04 g
Składnik

Phosphorus

16% RDA
110 mg
Składnik

Phytosterols

12 mg
Składnik

Potassium

33% RDA
650 mg
Składnik

Proline

0.04 g
Składnik

Protein

8% RDA
3.9 g
Składnik

Protein Plant

3.9 g
Składnik

Quinic acid

2 g
Składnik

Salt

0.1 g
Składnik

Selenium

1% RDA
0.3 µg
Składnik

Serine

0.04 g
Składnik

Sodium

2% RDA
40 mg
Składnik

Starch

0.5 g
Składnik

Sucrose

0.1 g
Składnik

Sugar

10% RDA
4.8 g
Składnik

Sugar added

1 g
Składnik

Threonine

0.03 g
Składnik

Total sugar alcohols

1 g
Składnik

Tryptophan

0.01 g
Składnik

Tyrosine

0.02 g
Składnik

Valine

0.05 g
Składnik

Vitamin A

48% RDA
385 µg
Składnik

Vitamin ARE

770 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.3 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.4 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.31 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.2 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

0.3 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

132 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

182 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

18% RDA
2.2 mg
Składnik

Vitamin K

1133% RDA
850 µg
Składnik

Water

82.1 g
Składnik

Zinc

8% RDA
0.8 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Common Parsley (Petroselinum crispum): Medicinal Properties, Applications in Teas and Juices, and Its Potential for Weight Management – A Comprehensive Analysis
Roll
Common Parsley (Petroselinum crispum): Medicinal Properties, Applications in Teas and Juices, and Its Potential for Weight Management – A Comprehensive Analysis
⏱ 4 min czytania
#Roll #Parsley
National leaf parsley: cultivation profile and culinary applications
Fresh
National leaf parsley: cultivation profile and culinary applications
⏱ 2 min czytania
#Fresh #Parsley
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
⏱ 3 min czytania
#Raw #Parsley
Parsley seeds – comprehensive profile, nutritional composition, preservation techniques, and culinary as well as phytotherapeutic applications
Herb
Parsley seeds – comprehensive profile, nutritional composition, preservation techniques, and culinary as well as phytotherapeutic applications
⏱ 3 min czytania
#Herb #Seeds
Fighting the common cold - the curative power of fermented cabbage, parsley, and hawthorn
Nutrition Therapy
Fighting the common cold - the curative power of fermented cabbage, parsley, and hawthorn
⏱ 7 min czytania 📚 Nutrition Therapy
#Parsley #Sauerkraut
Strawberries in the context of diabetes, pregnancy, weight loss, and strawberry allergies
Allergy
Strawberries in the context of diabetes, pregnancy, weight loss, and strawberry allergies
⏱ 4 min czytania 📚 Allergy
#Healthy #Weight Loss
Parsley – Cultivation, Characteristics and Vitamins... Is it possible to freeze parsley?
Onions
Parsley – Cultivation, Characteristics and Vitamins... Is it possible to freeze parsley?
⏱ 4 min czytania
#Onions #Vitamins
Dried tomatoes – in oil or without flood? How to prepare dried tomatoes
Cheese
Dried tomatoes – in oil or without flood? How to prepare dried tomatoes
⏱ 7 min czytania
#Cheese #Salads

Share