1 / 1
843
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/flax-seeds
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/flax-seeds
1 zdjęcie
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
5-methyl tetrahydrofolate
20
µg
Składnik
Alanine
1
g
Składnik
Alpha Linolenic Acid
21.5
g
Składnik
Arachidonic Acid
1
g
Składnik
Arginine
2.1
g
Składnik
Ash
3.4
g
Składnik
Aspartic acid
2.3
g
Składnik
Beta-Glucan
0.8
g
Składnik
Beta-sitosterol
100
mg
Składnik
Betaine
30
mg
Składnik
Boron
250
mg
Składnik
30% RDA
Calcium
240
mg
Składnik
Calories
534
kcal
Składnik
1% RDA
Carbohydrate
3.6
g
Składnik
Carbohydrates other
24.9
g
Składnik
Carotene Alpha
1
µg
Składnik
Carotene Beta
10
mg
Składnik
Chloride
50
mg
Składnik
Chlorine
16
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chromium
10
µg
Składnik
Cobalt
2
µg
Składnik
Complete Protein
12.8
g
Składnik
Copper
0.5
mg
Składnik
Cysteine
0.4
g
Składnik
Cystine
0.4
g
Składnik
Dihomo Gamma Linolenic Acid
1
g
Składnik
Docosahexaenoic Acid
1
g
Składnik
Eicosapentaenoic Acid
1
g
Składnik
Energy
2234
kJ
Składnik
Erucic Acid
1
g
Składnik
60% RDA
Fat
42.2
g
Składnik
Fatty monounsaturated
8.3
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
27.2
g
Składnik
Fatty saturated
4.6
g
Składnik
Fatty trans
0.03
g
Składnik
109% RDA
Fiber
27.3
g
Składnik
Fiber insoluble
19.1
g
Składnik
Fiber soluble
8.2
g
Składnik
Fluoride
10
mg
Składnik
Folate
71.6
µg
Składnik
Fructose
0.1
g
Składnik
Galactose
1
g
Składnik
Glicemyc Index
35
µg
Składnik
Glucose
0.1
g
Składnik
Glutamic acid
4.5
g
Składnik
Glutamine
4.2
g
Składnik
Glycine
1.3
g
Składnik
Gondoic Acid
0.1
g
Składnik
Histidine
0.5
g
Składnik
Inulin
0.6
g
Składnik
1% RDA
Iodine
2
µg
Składnik
45% RDA
Iron
6.3
mg
Składnik
Isoleucine
0.9
g
Składnik
Lactose
1
g
Składnik
Leucine
1.4
g
Składnik
Lignin
8.5
g
Składnik
Linoleic Acid
5.7
g
Składnik
Lutein
15
µg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
15
mg
Składnik
Lycopene
1
µg
Składnik
Lysine
0.9
g
Składnik
85% RDA
Magnesium
320
mg
Składnik
Maltose
1
g
Składnik
Manganese
2.4
mg
Składnik
Methionine
0.3
g
Składnik
Molybdenum
98
µg
Składnik
Myristic Acid
0.1
g
Składnik
Natron
40
g
Składnik
Nickel
160
mg
Składnik
Oleic Acid
7.5
g
Składnik
Omega 3
21.5
g
Składnik
Omega 6
5.7
g
Składnik
Omega 9
7.5
g
Składnik
Oxalic acid
20
mg
Składnik
Palmitic Acid
3.5
g
Składnik
Phenylalanine
1.1
g
Składnik
76% RDA
Phosphorus
530
mg
Składnik
Phytoene
10
µg
Składnik
Phytofluene
5
µg
Składnik
Phytosterols
120
mg
Składnik
41% RDA
Potassium
810
mg
Składnik
Proline
0.9
g
Składnik
43% RDA
Protein
21.3
g
Składnik
Protein Animal
1
g
Składnik
Protein Plant
21.3
g
Składnik
Retinol
1
µg
Składnik
Salt
0.1
g
Składnik
Saturated Fatty Acids
4.6
g
Składnik
33% RDA
Selenium
18
µg
Składnik
Serine
1
g
Składnik
Silica
10
mg
Składnik
1% RDA
Sodium
12
mg
Składnik
Starch
0.2
g
Składnik
Stearic Acid
1.1
g
Składnik
Sucrose
0.2
g
Składnik
3% RDA
Sugar
1.4
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Sulfur
160
mg
Składnik
Taurine
1
mg
Składnik
Threonine
0.8
g
Składnik
Tocopherol beta
0.1
mg
Składnik
Tocopherol gamma
35
mg
Składnik
Tocotrienol alpha
0.1
mg
Składnik
Total Carbohydrates
3.6
g
Składnik
Total Fat
42.2
g
Składnik
Total Protein
21.3
g
Składnik
Total sugar alcohols
1
g
Składnik
Tryptophan
0.3
g
Składnik
Tyrosine
0.5
g
Składnik
Valine
1
g
Składnik
Vitamin A
1
µg
Składnik
Vitamin ARE
1
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.47
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B12 - added
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
1.6
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
78
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.81
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.17
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.06
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
71.6
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.4
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
Vitamin D2
1
µg
Składnik
Vitamin D3
1
µg
Składnik
13% RDA
Vitamin E
1.6
mg
Składnik
907% RDA
Vitamin K
680
µg
Składnik
Water
5.8
g
Składnik
Witamine B8 (Inositol)
250
mg
Składnik
Zeaxanthin
5
µg
Składnik
43% RDA
Zinc
4.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 5-methyl tetrahydrofolate | - | 20 µg | - |
| Alanine | - | 1 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 21.5 g | - |
| Arachidonic Acid | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 2.1 g | - |
| Ash | - | 3.4 g | - |
| Aspartic acid | - | 2.3 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.8 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 100 mg | - |
| Betaine | - | 30 mg | - |
| Boron | - | 250 mg | - |
| Calcium | - | 240 mg | 30% |
| Calories | - | 534 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 3.6 g | 1% |
| Carbohydrates other | - | 24.9 g | - |
| Carotene Alpha | - | 1 µg | - |
| Carotene Beta | - | 10 mg | - |
| Chloride | - | 50 mg | - |
| Chlorine | - | 16 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 10 µg | - |
| Cobalt | - | 2 µg | - |
| Complete Protein | - | 12.8 g | - |
| Copper | - | 0.5 mg | - |
| Cysteine | - | 0.4 g | - |
| Cystine | - | 0.4 g | - |
| Dihomo Gamma Linolenic Acid | - | 1 g | - |
| Docosahexaenoic Acid | - | 1 g | - |
| Eicosapentaenoic Acid | - | 1 g | - |
| Energy | - | 2234 kJ | - |
| Erucic Acid | - | 1 g | - |
| Fat | - | 42.2 g | 60% |
| Fatty monounsaturated | - | 8.3 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 27.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 4.6 g | - |
| Fatty trans | - | 0.03 g | - |
| Fiber | - | 27.3 g | 109% |
| Fiber insoluble | - | 19.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 8.2 g | - |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Folate | - | 71.6 µg | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 35 µg | - |
| Glucose | - | 0.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 4.5 g | - |
| Glutamine | - | 4.2 g | - |
| Glycine | - | 1.3 g | - |
| Gondoic Acid | - | 0.1 g | - |
| Histidine | - | 0.5 g | - |
| Inulin | - | 0.6 g | - |
| Iodine | - | 2 µg | 1% |
| Iron | - | 6.3 mg | 45% |
| Isoleucine | - | 0.9 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 1.4 g | - |
| Lignin | - | 8.5 g | - |
| Linoleic Acid | - | 5.7 g | - |
| Lutein | - | 15 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 15 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Lysine | - | 0.9 g | - |
| Magnesium | - | 320 mg | 85% |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 2.4 mg | - |
| Methionine | - | 0.3 g | - |
| Molybdenum | - | 98 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.1 g | - |
| Natron | - | 40 g | - |
| Nickel | - | 160 mg | - |
| Oleic Acid | - | 7.5 g | - |
| Omega 3 | - | 21.5 g | - |
| Omega 6 | - | 5.7 g | - |
| Omega 9 | - | 7.5 g | - |
| Oxalic acid | - | 20 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 3.5 g | - |
| Phenylalanine | - | 1.1 g | - |
| Phosphorus | - | 530 mg | 76% |
| Phytoene | - | 10 µg | - |
| Phytofluene | - | 5 µg | - |
| Phytosterols | - | 120 mg | - |
| Potassium | - | 810 mg | 41% |
| Proline | - | 0.9 g | - |
| Protein | - | 21.3 g | 43% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 21.3 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Saturated Fatty Acids | - | 4.6 g | - |
| Selenium | - | 18 µg | 33% |
| Serine | - | 1 g | - |
| Silica | - | 10 mg | - |
| Sodium | - | 12 mg | 1% |
| Starch | - | 0.2 g | - |
| Stearic Acid | - | 1.1 g | - |
| Sucrose | - | 0.2 g | - |
| Sugar | - | 1.4 g | 3% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 160 mg | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 0.8 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0.1 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 35 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.1 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 3.6 g | - |
| Total Fat | - | 42.2 g | - |
| Total Protein | - | 21.3 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.3 g | - |
| Tyrosine | - | 0.5 g | - |
| Valine | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.47 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B12 - added | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.6 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 78 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.81 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 71.6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D2 | - | 1 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 1.6 mg | 13% |
| Vitamin K | - | 680 µg | 907% |
| Water | - | 5.8 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 250 mg | - |
| Zeaxanthin | - | 5 µg | - |
| Zinc | - | 4.3 mg | 43% |
Nie znaleziono składnika
