1 / 1
1 zdjęcie
1380
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/mushroom-risotto-prepared
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/mushroom-risotto-prepared
Mushroom Risotto Prepared
Base: 100g
Risotto
Mushroom
125 KCAL
KCAL / 100g
4g
Protein
3.9g
Fat
18.5g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Arginine
0.15
g
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
9% RDA
Calcium
70
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Carbohydrate
18.5
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
13
mg
SKŁADNIK
Chlorine
370
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
7
mg
SKŁADNIK
Choline
10
mg
SKŁADNIK
Copper
35
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Fat
3.9
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.4
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.9
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.05
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fiber
1.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.5
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
3.3
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Iron
0.2
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
20
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
10
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.15
mg
SKŁADNIK
Natron
210
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
12% RDA
Phosphorus
81
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Potassium
190
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Protein
4
g
SKŁADNIK
Retinol
26
µg
SKŁADNIK
Salt
0.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selenium
2.5
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Sodium
210
mg
SKŁADNIK
Starch
15
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sugar
0.5
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin A
27
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
28
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.08
µg
SKŁADNIK
Vitamin B13 (Orotic acid)
5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.47
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B8 (Inositol)
10
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
7.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.4
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin D
0.6
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin E
0.8
mg
SKŁADNIK
73% RDA
Vitamin K
55
µg
SKŁADNIK
Water
72.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zinc
0.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Arginine | - | 0.15 g | - |
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Calcium | - | 70 mg | 9% |
| Carbohydrate | - | 18.5 g | 7% |
| Carotene Beta | - | 13 mg | - |
| Chlorine | - | 370 mg | - |
| Cholesterol | - | 7 mg | - |
| Choline | - | 10 mg | - |
| Copper | - | 35 mg | - |
| Fat | - | 3.9 g | 6% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.4 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.9 g | - |
| Fatty trans | - | 0.05 g | - |
| Fiber | - | 1.5 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 1 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Glutamine | - | 0.3 g | - |
| Iodine | - | 3.3 µg | 2% |
| Iron | - | 0.2 mg | 1% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 20 mg | - |
| Lysine | - | 0.2 g | - |
| Magnesium | - | 10 mg | 3% |
| Manganese | - | 0.15 mg | - |
| Natron | - | 210 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Phosphorus | - | 81 mg | 12% |
| Potassium | - | 190 mg | 10% |
| Protein | - | 4 g | 8% |
| Retinol | - | 26 µg | - |
| Salt | - | 0.5 g | - |
| Selenium | - | 2.5 µg | 5% |
| Sodium | - | 210 mg | 11% |
| Starch | - | 15 g | - |
| Sugar | - | 0.5 g | 1% |
| Sugar added | - | 0.2 g | - |
| Vitamin A | - | 27 µg | 3% |
| Vitamin ARE | - | 28 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.08 µg | - |
| Vitamin B13 (Orotic acid) | - | 5 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.09 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.47 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.5 mg | - |
| Vitamin B8 (Inositol) | - | 10 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 7.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.6 µg | 4% |
| Vitamin E | - | 0.8 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 55 µg | 73% |
| Water | - | 72.4 g | - |
| Zinc | - | 0.6 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
