Morchel, gedyfikowany (bez dodatku tłuszczu i soli)

17 KCAL / 100g

2.8g Białko

0.4g Tłuszcze

0.6g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	2.8 g
Błonnik	2.8 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.3 g
Błonnik rozpuszczalny	0.5 g
Chlor	9.3 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	0.1 g
Cynk	0.5 mg
Fosfor	190 mg
Jod	12 µg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.05 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.2 g
Magnez	16 mg
Mangan	0.1 mg
Miedź	0.15 mg
Natron	2.1 g
Popiół	0.6 g
Potas	318 mg
Selen	2.5 µg
Sód	10 mg
Sól	0.03 g
Tłuszcz	0.4 g
Wapń	13 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.12 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg
Witamina B3 (Niacyna)	4.88 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	2.5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.05 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	18.3 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	4.5 mg
Witamina D	3.8 µg
Witamina E	0.2 mg
Witamina K	370 µg
Woda	88.5 g
Węglowodany	0.6 g
Żelazo	1.2 mg