1 / 1
1 zdjęcie
1359
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/carrot-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/carrot-raw
Carrot, raw
Base: 100g
Carrot
Raw
36 KCAL
KCAL / 100g
0.6g
Protein
0.4g
Fat
7.6g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.6
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.06
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
0
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
11
mg
SKŁADNIK
Boron
0.2
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
29
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
7.6
g
SKŁADNIK
Carotene Alpha
3477
µg
SKŁADNIK
Carotene Beta
6999
mg
SKŁADNIK
Chloride
60
mg
SKŁADNIK
Chlorine
37
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.01
µg
SKŁADNIK
Citric acid
50
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.05
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Fiber
2.8
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fluoride
0
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.55
g
SKŁADNIK
Glucose
0.59
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.08
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
1.8
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Iron
0.1
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.26
mg
SKŁADNIK
Lycopene
0
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
7.1
mg
SKŁADNIK
Malic acid
120
g
SKŁADNIK
Manganese
0.14
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Monounsaturated fat 18:1 c
0.01
g
SKŁADNIK
Natron
28
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.12
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
50
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Phosphorus
23
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
12
mg
SKŁADNIK
Polyunsaturated fat 18:2 n-6
0.12
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potassium
320
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Protein
0.6
g
SKŁADNIK
Protein Plant
0.6
g
SKŁADNIK
Quinic acid
20
g
SKŁADNIK
Salt
0.1
g
SKŁADNIK
Saturated fat 16:0
0.07
g
SKŁADNIK
Selenium
0.2
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
69
mg
SKŁADNIK
Starch
1.43
g
SKŁADNIK
Sucrose
3.59
g
SKŁADNIK
12% RDA
Sugar
6
g
SKŁADNIK
Sulfur
10
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.01
mg
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
87% RDA
Vitamin A
692
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1384
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
8.8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.34
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
59.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
3.1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin E
0.66
mg
SKŁADNIK
293% RDA
Vitamin K
220
µg
SKŁADNIK
Water
89.6
g
SKŁADNIK
Witamine B8 (Inositol)
50
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Zinc
0.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.6 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.06 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 0 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 11 mg | - |
| Boron | - | 0.2 mg | - |
| Calcium | - | 29 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 7.6 g | 3% |
| Carotene Alpha | - | 3477 µg | - |
| Carotene Beta | - | 6999 mg | - |
| Chloride | - | 60 mg | - |
| Chlorine | - | 37 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Citric acid | - | 50 mg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Fat | - | 0.4 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.8 g | 11% |
| Fiber insoluble | - | 2 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 0.55 g | - |
| Glucose | - | 0.59 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.08 g | - |
| Iodine | - | 1.8 µg | 1% |
| Iron | - | 0.1 mg | 1% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.26 mg | - |
| Lycopene | - | 0 µg | - |
| Magnesium | - | 7.1 mg | 2% |
| Malic acid | - | 120 g | - |
| Manganese | - | 0.14 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Monounsaturated fat 18:1 c | - | 0.01 g | - |
| Natron | - | 28 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.12 g | - |
| Oxalic acid | - | 50 mg | - |
| Phosphorus | - | 23 mg | 3% |
| Phytosterols | - | 12 mg | - |
| Polyunsaturated fat 18:2 n-6 | - | 0.12 g | - |
| Potassium | - | 320 mg | 16% |
| Protein | - | 0.6 g | 1% |
| Protein Plant | - | 0.6 g | - |
| Quinic acid | - | 20 g | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Saturated fat 16:0 | - | 0.07 g | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Sodium | - | 69 mg | 3% |
| Starch | - | 1.43 g | - |
| Sucrose | - | 3.59 g | - |
| Sugar | - | 6 g | 12% |
| Sulfur | - | 10 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.01 mg | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 692 µg | 87% |
| Vitamin ARE | - | 1384 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 8.8 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.34 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 59.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.66 mg | 6% |
| Vitamin K | - | 220 µg | 293% |
| Water | - | 89.6 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 50 mg | - |
| Zinc | - | 0.2 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
