Makaron z szynką, przygotowany

161 KCAL / 100g

10.2g Białko

6.9g Tłuszcze

14.4g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alkoholu	1 g
Białko	10.2 g
Białko	10.2 g
Białko	7.5 g
Białko roślinne	4.7 g
Białko zwierzęce	5.5 g
Bor	50 mg
Błonnik	2 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.4 g
Błonnik rozpuszczalny	0.6 g
Chlor	750 mg
Chlor	500 mg
Cholesterol	78 mg
Chrom	5 µg
Cobalt	0.5 µg
Cukier	1.4 g
Cukier dodany	0.5 g
Cynk	1.2 mg
Fluor	10 mg
Fosfor	180 mg
Fruktoza	0.2 g
Galaktyka	0.02 g
Glukoza	0.3 g
Index glikiemiczny	45 µg
Jod	12 µg
Karotyna Beta	26 mg
Kcal	185 kcal
Kj	774 kJ
Krzemionka	1 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.9 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	3.5 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.6 g
Laktoza	0.1 g
Luteina + zeaxantyna	50 mg
Magnez	20 mg
Maltos	0.1 g
Mangan	0.2 mg
Miedź	0.1 mg
Molybdenum	10 µg
Natron	480 g
Nikel	5 mg
Omega 3	0.05 g
Omega 6	0.5 g
Popiół	0.8 g
Potas	150 mg
Retinol	58 µg
Sacharoza	0.5 g
Selen	20 µg
Skrobia	13 g
Sód	300 mg
Sól	1.2 g
Teobromina	1 mg
Tokoferol beta	0.01 mg
Tokoferol gamma	0.05 mg
Tłuszcz	6.9 g
Tłuszcz, całkowity	6.9 g
Wapń	120 mg
Witamina A	61 µg
Witamina ARE	63 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.11 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.38 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.16 mg
Witamina B4 (Cholina)	30 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.52 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.09 mg
Witamina B7 (Biotyna)	2 mg
Witamina B8 (Inosytol)	10 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	8.9 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	8.5 mg
Witamina D	0.5 µg
Witamina D3	0.4 µg
Witamina E	0.5 mg
Witamina K	140 µg
Woda	67.6 g
Węglowodany	14.4 g
Węglowodany, całkowite	14.4 g
Żelazo	0.6 mg