1 / 1
1 zdjęcie
1386
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/wheat-flour-whole-grain-type-1700
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/wheat-flour-whole-grain-type-1700
Wheat Flour, Whole Grain, Type 1700
Base: 100g
Whole Grain
Full-grain
Wheat Flour
316 KCAL
KCAL / 100g
13.5g
Protein
2g
Fat
61g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.35
g
SKŁADNIK
Arginine
0.7
g
SKŁADNIK
Ash
1.6
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.5
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.5
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
5
µg
SKŁADNIK
Boron
0.5
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
26
mg
SKŁADNIK
Calories
313
kcal
SKŁADNIK
23% RDA
Carbohydrate
61
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
5
mg
SKŁADNIK
Chloride
37
mg
SKŁADNIK
Chlorine
37
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
2.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.35
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.25
g
SKŁADNIK
Cystine
0.25
g
SKŁADNIK
Energy
1310
kJ
SKŁADNIK
3% RDA
Fat
2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.5
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
52% RDA
Fiber
13
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
10.4
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2.6
g
SKŁADNIK
Fluoride
10
mg
SKŁADNIK
Folate
50
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Galactose
0.1
g
SKŁADNIK
Glucose
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
3.5
g
SKŁADNIK
Glutamine
3.3
g
SKŁADNIK
Glycine
0.4
g
SKŁADNIK
Histidine
0.25
g
SKŁADNIK
Insoluble fiber
10.4
g
SKŁADNIK
Inulin
0.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
2.4
µg
SKŁADNIK
36% RDA
Iron
5
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.4
g
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Leucine
0.75
g
SKŁADNIK
Lutein
220
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
220
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.35
g
SKŁADNIK
35% RDA
Magnesium
130
mg
SKŁADNIK
Maltose
0.3
g
SKŁADNIK
Manganese
3.8
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.18
g
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Monounsaturated fat 18:1 c
0.2
g
SKŁADNIK
Natron
17
g
SKŁADNIK
Nickel
15
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.4
g
SKŁADNIK
Pantothenic acid
1.2
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.5
g
SKŁADNIK
50% RDA
Phosphorus
350
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
30
mg
SKŁADNIK
Polyunsaturated fat 18:2 n-6
1.4
g
SKŁADNIK
20% RDA
Potassium
405
mg
SKŁADNIK
Proline
1.2
g
SKŁADNIK
27% RDA
Protein
13.5
g
SKŁADNIK
Protein Animal
1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
13.5
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
Saturated Fatty Acids
0.3
g
SKŁADNIK
9% RDA
Selenium
5
µg
SKŁADNIK
Serine
0.5
g
SKŁADNIK
Silica
5
mg
SKŁADNIK
Sodium
5
mg
SKŁADNIK
Soluble fiber
2.6
g
SKŁADNIK
Starch
60
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Sugar Alcohols
1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
150
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.3
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
61
g
SKŁADNIK
Total Fat
2
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.15
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.3
g
SKŁADNIK
Valine
0.5
g
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.47
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.17
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.64
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
28
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.46
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
50
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
520% RDA
Vitamin K
390
µg
SKŁADNIK
Water
13.4
g
SKŁADNIK
34% RDA
Zinc
3.4
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.35 g | - |
| Arginine | - | 0.7 g | - |
| Ash | - | 1.6 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.5 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.5 g | - |
| Beta-carotene | - | 5 µg | - |
| Boron | - | 0.5 mg | - |
| Calcium | - | 26 mg | 3% |
| Calories | - | 313 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 61 g | 23% |
| Carotene Beta | - | 5 mg | - |
| Chloride | - | 37 mg | - |
| Chlorine | - | 37 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 2.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 0.35 mg | - |
| Cysteine | - | 0.25 g | - |
| Cystine | - | 0.25 g | - |
| Energy | - | 1310 kJ | - |
| Fat | - | 2 g | 3% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.5 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 13 g | 52% |
| Fiber insoluble | - | 10.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.6 g | - |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Folate | - | 50 µg | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Galactose | - | 0.1 g | - |
| Glucose | - | 0.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 3.5 g | - |
| Glutamine | - | 3.3 g | - |
| Glycine | - | 0.4 g | - |
| Histidine | - | 0.25 g | - |
| Insoluble fiber | - | 10.4 g | - |
| Inulin | - | 0.5 g | - |
| Iodine | - | 2.4 µg | 2% |
| Iron | - | 5 mg | 36% |
| Isoleucine | - | 0.4 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 0.75 g | - |
| Lutein | - | 220 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 220 mg | - |
| Lysine | - | 0.35 g | - |
| Magnesium | - | 130 mg | 35% |
| Maltose | - | 0.3 g | - |
| Manganese | - | 3.8 mg | - |
| Methionine | - | 0.18 g | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Monounsaturated fat 18:1 c | - | 0.2 g | - |
| Natron | - | 17 g | - |
| Nickel | - | 15 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1.4 g | - |
| Pantothenic acid | - | 1.2 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.5 g | - |
| Phosphorus | - | 350 mg | 50% |
| Phytosterols | - | 30 mg | - |
| Polyunsaturated fat 18:2 n-6 | - | 1.4 g | - |
| Potassium | - | 405 mg | 20% |
| Proline | - | 1.2 g | - |
| Protein | - | 13.5 g | 27% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 13.5 g | - |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Saturated Fatty Acids | - | 0.3 g | - |
| Selenium | - | 5 µg | 9% |
| Serine | - | 0.5 g | - |
| Silica | - | 5 mg | - |
| Sodium | - | 5 mg | - |
| Soluble fiber | - | 2.6 g | - |
| Starch | - | 60 g | - |
| Sucrose | - | 0.4 g | - |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sugar Alcohols | - | 1 g | - |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 150 mg | - |
| Threonine | - | 0.3 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 61 g | - |
| Total Fat | - | 2 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.15 g | - |
| Tyrosine | - | 0.3 g | - |
| Valine | - | 0.5 g | - |
| Vitamin ARE | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.47 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.64 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 28 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.46 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 50 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 390 µg | 520% |
| Water | - | 13.4 g | - |
| Zinc | - | 3.4 mg | 34% |
Nie znaleziono składnika
