Salmon, wild, raw - Calories & Nutrition | Diets Premium Skip to main content
Salmon, wild, raw
1 / 1
820 views
1 zdjęcie

Salmon, wild, raw

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Base: 100g Wild Game Raw Salmon
186 KCAL KCAL / 100g
19.7g Protein
11.5g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Ash

1.3 g
Składnik

Beta-carotene

1 µg
Składnik

Calcium

1% RDA
8 mg
Składnik

Carbohydrate

1 g
Składnik

Chlorine

73 mg
Składnik

Cholesterol

50 mg
Składnik

Chromium

0.4 µg
Składnik

Copper

0.06 mg
Składnik

Fat

16% RDA
11.5 g
Składnik

Fatty monounsaturated

4.4 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

1.9 g
Składnik

Fatty saturated

1.8 g
Składnik

Fatty trans

0.03 g
Składnik

Fiber

4% RDA
1 g
Składnik

Iodine

35% RDA
53 µg
Składnik

Iron

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

0.01 mg
Składnik

Magnesium

8% RDA
30 mg
Składnik

Manganese

0.02 mg
Składnik

Natron

63 g
Składnik

Omega 3

2.2 g
Składnik

Omega 6

0.1 g
Składnik

Phosphorus

37% RDA
260 mg
Składnik

Potassium

19% RDA
380 mg
Składnik

Protein

39% RDA
19.7 g
Składnik

Retinol

30 µg
Składnik

Salt

0.2 g
Składnik

Selenium

66% RDA
36.5 µg
Składnik

Sodium

3% RDA
50 mg
Składnik

Sugar

2% RDA
1 g
Składnik

Taurine

10 mg
Składnik

Total sugar alcohols

1 g
Składnik

Vitamin A

4% RDA
30 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.2 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

6.9 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

7 mg
Składnik

Vitamin B4 (Choline)

65 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

2 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.6 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

13 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

1 mg
Składnik

Vitamin D

56% RDA
8.4 µg
Składnik

Vitamin E

10% RDA
1.2 mg
Składnik

Vitamin K

640% RDA
480 µg
Składnik

Water

65 g
Składnik

Zinc

4% RDA
0.4 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
Sweet
Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
⏱ 10 min czytania
#Sweet #Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
⏱ 3 min czytania
#Fruit #Butter
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
Raw
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
⏱ 5 min czytania
#Raw #Core
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
Raw
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
⏱ 3 min czytania
#Raw #Meat
Boletes in culinary practice: species characteristics, processing techniques, and optimal thermal treatment duration – a comprehensive guide featuring a recipe for brown chanterelle boletes
Wild Game
Boletes in culinary practice: species characteristics, processing techniques, and optimal thermal treatment duration – a comprehensive guide featuring a recipe for brown chanterelle boletes
⏱ 4 min czytania
#Wild Game #Nutty
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
Beer
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
⏱ 6 min czytania
#Beer #Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
⏱ 3 min czytania
#Raw #Parsley
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
Food & Ingredients
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Bun #Raw

Share