Sandwich with Salami Nutrition: 200 Kcal, 5.9g Protein | Diets Premium Skip to main content
Sandwich with Salami
1 / 1
822 views
1 zdjęcie

Sandwich with Salami

NUTRI-SCORE
A B C D E
3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
80/100
Base: 100g Sandwich Salami
147 KCAL KCAL / 100g
5.9g Protein
6.6g Fat
16.1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Ash

1.4 g
Składnik

Calcium

2% RDA
17 mg
Składnik

Carbohydrate

6% RDA
16.1 g
Składnik

Carotene Beta

182 mg
Składnik

Chlorine

590 mg
Składnik

Cholesterol

14 mg
Składnik

Chromium

2 µg
Składnik

Copper

0.08 mg
Składnik

Fat

9% RDA
6.6 g
Składnik

Fatty monounsaturated

2.2 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

2.1 g
Składnik

Fatty saturated

1.7 g
Składnik

Fatty trans

0.1 g
Składnik

Fiber

8% RDA
2 g
Składnik

Fiber insoluble

1.5 g
Składnik

Fiber soluble

0.5 g
Składnik

Glicemyc Index

55 µg
Składnik

Iodine

1% RDA
1.4 µg
Składnik

Iron

6% RDA
0.9 mg
Składnik

Lactose

0.3 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

50 mg
Składnik

Magnesium

5% RDA
20 mg
Składnik

Manganese

0.2 mg
Składnik

Molybdenum

5 µg
Składnik

Natron

480 g
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

1.8 g
Składnik

Phosphorus

12% RDA
83 mg
Składnik

Potassium

8% RDA
150 mg
Składnik

Protein

12% RDA
5.9 g
Składnik

Protein Animal

4.5 g
Składnik

Protein Plant

1.4 g
Składnik

Retinol

1 µg
Składnik

Salt

1.2 g
Składnik

Selenium

18% RDA
10 µg
Składnik

Sodium

23% RDA
450 mg
Składnik

Starch

12.5 g
Składnik

Sugar

4% RDA
1.8 g
Składnik

Sugar added

0.5 g
Składnik

Vitamin A

2% RDA
16 µg
Składnik

Vitamin ARE

31 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.17 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.11 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.32 mg
Składnik

Vitamin B4 (Choline)

20 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.27 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

19.2 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

9.4 mg
Składnik

Vitamin D

1% RDA
0.2 µg
Składnik

Vitamin E

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Vitamin K

253% RDA
190 µg
Składnik

Water

69.6 g
Składnik

Zinc

8% RDA
0.8 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Confrontation of the most popular mayonnaises – ascertain what you are consuming!
Eggs
Confrontation of the most popular mayonnaises – ascertain what you are consuming!
⏱ 8 min czytania
#Eggs #Pasta
Ten Exceptional Sweet Bread Spread Recipes – Daily Inspirations for Your Table
Food & Ingredients
Ten Exceptional Sweet Bread Spread Recipes – Daily Inspirations for Your Table
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Avocado #Healthy
Decoding ketchup ingredients: how to identify the most health-conscious option and which components to strictly avoid on labels
Sauce
Decoding ketchup ingredients: how to identify the most health-conscious option and which components to strictly avoid on labels
⏱ 2 min czytania
#Sauce #Fit
Exquisitely smoked mackerel: the ultimate sandwich companion!
Mackerel
Exquisitely smoked mackerel: the ultimate sandwich companion!
⏱ 1 min czytania
#Mackerel #Sandwich
Mustard – nutritional profile, key characteristics, and a traditional recipe for homemade preparation
Mustard
Mustard – nutritional profile, key characteristics, and a traditional recipe for homemade preparation
⏱ 3 min czytania
#Mustard #Outdoor
Homemade mayonnaise versus commercial varieties: a comprehensive guide to preparation, nutritional properties, health benefits, and potential risks or dietary restrictions
Home-Prepared Minimal-Processed Foods
Homemade mayonnaise versus commercial varieties: a comprehensive guide to preparation, nutritional properties, health benefits, and potential risks or dietary restrictions
⏱ 5 min czytania 📚 Home-prepared Minimal-processed Foods
#Homemade #Sandwich
"Melted cheese spreads during a diet – homemade versions won't compromise your waistline!"
Cheese
"Melted cheese spreads during a diet – homemade versions won't compromise your waistline!"
⏱ 9 min czytania
#Cheese #Breakfast
Traits, hair care applications, and recipes for black rapeseed
Herbal
Traits, hair care applications, and recipes for black rapeseed
⏱ 3 min czytania
#Herbal #Sandwiches

Share