1 / 1
857
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/kalmar-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/kalmar-raw
1 zdjęcie
Kalmar, Raw
Base: 100g
Squid
Raw
83 KCAL
KCAL / 100g
16g
Protein
1.1g
Fat
2.3g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanine
1.3
g
Składnik
Arginine
1.2
g
Składnik
Ash
1.2
g
Składnik
Aspartic acid
1.8
g
Składnik
2% RDA
Calcium
14
mg
Składnik
1% RDA
Carbohydrate
2.3
g
Składnik
Chloride
100
mg
Składnik
Chlorine
600
mg
Składnik
Cholesterol
150
mg
Składnik
Copper
0.3
mg
Składnik
Cysteine
0.2
g
Składnik
Energy
79
kJ
Składnik
2% RDA
Fat
1.1
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.1
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.3
g
Składnik
Fatty saturated
0.2
g
Składnik
Fatty trans
1
g
Składnik
4% RDA
Fiber
1
g
Składnik
Glutamic acid
2.1
g
Składnik
Glutamine
1.4
g
Składnik
Glycine
1.1
g
Składnik
Histidine
0.5
g
Składnik
13% RDA
Iodine
20
µg
Składnik
4% RDA
Iron
0.6
mg
Składnik
Isoleucine
0.8
g
Składnik
Leucine
1.3
g
Składnik
Lysine
1.5
g
Składnik
11% RDA
Magnesium
40
mg
Składnik
Manganese
0.02
mg
Składnik
Methionine
0.4
g
Składnik
Natron
160
g
Składnik
Omega 3
0.2
g
Składnik
Omega 6
0.05
g
Składnik
Phenylalanine
0.8
g
Składnik
29% RDA
Phosphorus
200
mg
Składnik
13% RDA
Potassium
250
mg
Składnik
Proline
0.9
g
Składnik
32% RDA
Protein
16
g
Składnik
Protein Animal
16
g
Składnik
Retinol
75
µg
Składnik
Salt
0.4
g
Składnik
81% RDA
Selenium
44.8
µg
Składnik
Serine
0.8
g
Składnik
20% RDA
Sodium
400
mg
Składnik
2% RDA
Sugar
1
g
Składnik
Taurine
200
mg
Składnik
Threonine
0.8
g
Składnik
Tryptophan
0.2
g
Składnik
Tyrosine
0.7
g
Składnik
Valine
0.9
g
Składnik
9% RDA
Vitamin A
75
µg
Składnik
Vitamin ARE
75
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.3
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
2.2
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
65
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
13
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
5
mg
Składnik
1% RDA
Vitamin D
0.2
µg
Składnik
10% RDA
Vitamin E
1.2
mg
Składnik
360% RDA
Vitamin K
270
µg
Składnik
Water
79.4
g
Składnik
11% RDA
Zinc
1.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 1.3 g | - |
| Arginine | - | 1.2 g | - |
| Ash | - | 1.2 g | - |
| Aspartic acid | - | 1.8 g | - |
| Calcium | - | 14 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 2.3 g | 1% |
| Chloride | - | 100 mg | - |
| Chlorine | - | 600 mg | - |
| Cholesterol | - | 150 mg | - |
| Copper | - | 0.3 mg | - |
| Cysteine | - | 0.2 g | - |
| Energy | - | 79 kJ | - |
| Fat | - | 1.1 g | 2% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Glutamic acid | - | 2.1 g | - |
| Glutamine | - | 1.4 g | - |
| Glycine | - | 1.1 g | - |
| Histidine | - | 0.5 g | - |
| Iodine | - | 20 µg | 13% |
| Iron | - | 0.6 mg | 4% |
| Isoleucine | - | 0.8 g | - |
| Leucine | - | 1.3 g | - |
| Lysine | - | 1.5 g | - |
| Magnesium | - | 40 mg | 11% |
| Manganese | - | 0.02 mg | - |
| Methionine | - | 0.4 g | - |
| Natron | - | 160 g | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.05 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.8 g | - |
| Phosphorus | - | 200 mg | 29% |
| Potassium | - | 250 mg | 13% |
| Proline | - | 0.9 g | - |
| Protein | - | 16 g | 32% |
| Protein Animal | - | 16 g | - |
| Retinol | - | 75 µg | - |
| Salt | - | 0.4 g | - |
| Selenium | - | 44.8 µg | 81% |
| Serine | - | 0.8 g | - |
| Sodium | - | 400 mg | 20% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Taurine | - | 200 mg | - |
| Threonine | - | 0.8 g | - |
| Tryptophan | - | 0.2 g | - |
| Tyrosine | - | 0.7 g | - |
| Valine | - | 0.9 g | - |
| Vitamin A | - | 75 µg | 9% |
| Vitamin ARE | - | 75 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.3 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.2 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 65 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 13 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 5 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 1.2 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 270 µg | 360% |
| Water | - | 79.4 g | - |
| Zinc | - | 1.1 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
