353
wyświetleń
Jajka
Żywność Bogata W Białko
Gotowe Śniadanie
Jajecznica, przygotowana
147
KCAL / 100g
11.2g
Białko
10.8g
Tłuszcze
1.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 600 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Argentyna | 700 g |
| Beta-kryptoksantyna | 1 µg |
| Beta-sitosterol | 15 mg |
| Białko | 11.2 g |
| Białko | 11.2 g |
| Białko zwierzęce | 11.2 g |
| Bor | 0.05 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 460 mg |
| Chlor | 460 mg |
| Cholesterol | 303 mg |
| Chrom | 2.5 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 1.3 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 1.1 mg |
| Cysteina | 250 g |
| Fenyloalanina | 600 g |
| Fitosterol | 20 mg |
| Fluor | 0 mg |
| Fosfor | 190 mg |
| Fruktoza | 1 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glicyna | 350 g |
| Glukoza | 0.7 g |
| Glutamina | 600 g |
| Histydyna | 250 g |
| Hydroxyproliny | 1 g |
| Index glikiemiczny | 1 µg |
| Izoleucyna | 600 g |
| Jod | 35 µg |
| Karotyna Alpha | 1 µg |
| Karotyna Beta | 9 mg |
| Kcal | 149 kcal |
| Kj | 623 kJ |
| Krzemionka | 0.5 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 10 g |
| Kwas aspartyczny | 1100 g |
| Kwas dokozaheksaenowy | 20 g |
| Kwas eikozapentaenowy | 2 g |
| Kwas glutaminowy | 1600 g |
| Kwas linolowy | 1200 g |
| Kwas oleinowy | 3500 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3.8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.04 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.5 g |
| Laktoza | 0.5 g |
| Lauric Acid | 20 g |
| Leucyna | 1.1 g |
| Lizyna | 0.9 g |
| Luteina + zeaxantyna | 220 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 13 mg |
| Maltos | 1 g |
| Mangan | 0.02 mg |
| Metionina | 0.4 g |
| Miedź | 0.02 mg |
| Molybdenum | 3 µg |
| Myristic Acid | 100 g |
| Natron | 330 g |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Palmitic Acid | 2500 g |
| Popiół | 1.3 g |
| Potas | 100 mg |
| Prolina | 400 g |
| Retinol | 107 µg |
| Sacharoza | 0.1 g |
| Selen | 20 µg |
| Seryna | 800 g |
| Siarka | 190 mg |
| Skrobia | 1 g |
| Stearic Acid | 1000 g |
| Sód | 330 mg |
| Sól | 0.8 g |
| Tauryn | 15 mg |
| Teobromina | 1 mg |
| Treonina | 500 g |
| Tryptofan | 160 g |
| Tyrozyna | 500 g |
| Tłuszcz | 10.8 g |
| Valina | 700 g |
| Wapń | 69 mg |
| Witamina A | 108 µg |
| Witamina ARE | 109 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.09 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.26 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.07 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 290 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.73 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.07 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 40.6 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.2 mg |
| Witamina D | 2.3 µg |
| Witamina D3 | 2.3 µg |
| Witamina E | 1.1 mg |
| Witamina K | 160 µg |
| Woda | 76.7 g |
| Węglowodany | 1.3 g |
| Żelazo | 1.5 mg |
| β-Karoten | 9 µg |