Lamb, gigot, raw (Switzerland, New - Calories & Nutrition | Diets Premium Skip to main content
Lamb, gigot, raw (Switzerland, New Zealand)
1 / 1
1 zdjęcie
1135

Lamb, gigot, raw (Switzerland, New Zealand)

NUTRI-SCORE
A B C D E
1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
90/100
Base: 100g Lamb Raw
159 KCAL KCAL / 100g
20.2g Protein
8.2g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanine

1.2 g
SKŁADNIK

Alpha Linolenic Acid

0.12 g
SKŁADNIK

Arginine

1.3 g
SKŁADNIK

Ash

1 g
SKŁADNIK

Aspartic acid

1.7 g
SKŁADNIK

Beta-sitosterol

20 mg
SKŁADNIK

Boron

0.01 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

4.7 mg
SKŁADNIK

Campesterol

3 g
SKŁADNIK

Carbohydrate

1 g
SKŁADNIK

Chloride

106 mg
SKŁADNIK

Chlorine

76 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

65 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.01 µg
SKŁADNIK

Cobalt

0 µg
SKŁADNIK

Copper

0.15 mg
SKŁADNIK

Cystine

0.25 g
SKŁADNIK 12% RDA

Fat

8.2 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

3.7 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

0.9 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

4.4 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.5 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fiber

1 g
SKŁADNIK

Fluoride

0.1 mg
SKŁADNIK

Glutamic acid

2.8 g
SKŁADNIK

Glutamine

1.2 g
SKŁADNIK

Glycine

1.1 g
SKŁADNIK

Histidine

0.7 g
SKŁADNIK

Hydroxyproline

0.1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Iodine

0.8 µg
SKŁADNIK 11% RDA

Iron

1.6 mg
SKŁADNIK

Isoleucine

0.9 g
SKŁADNIK

Leucine

1.6 g
SKŁADNIK

Linoleic Acid

0.75 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

0.02 mg
SKŁADNIK

Lysine

1.7 g
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

20 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.02 mg
SKŁADNIK

Methionine

0.5 g
SKŁADNIK

Molybdenum

0.01 µg
SKŁADNIK

Myristic Acid

0.2 g
SKŁADNIK

Natron

61 g
SKŁADNIK

Nickel

0.01 mg
SKŁADNIK

Oleic Acid

3.5 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.12 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.78 g
SKŁADNIK

Palmitic Acid

2.3 g
SKŁADNIK

Phenylalanine

0.9 g
SKŁADNIK 27% RDA

Phosphorus

190 mg
SKŁADNIK

Phytosterols

25 mg
SKŁADNIK 16% RDA

Potassium

310 mg
SKŁADNIK

Proline

1.1 g
SKŁADNIK 40% RDA

Protein

20.2 g
SKŁADNIK

Protein Animal

20.2 g
SKŁADNIK

Protein Plant

1 g
SKŁADNIK

Retinol

9 µg
SKŁADNIK

Salt

0.2 g
SKŁADNIK 9% RDA

Selenium

4.7 µg
SKŁADNIK

Serine

0.9 g
SKŁADNIK

Silica

0.2 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Sodium

78 mg
SKŁADNIK

Stearic Acid

1.8 g
SKŁADNIK

Stigmasterol

1 g
SKŁADNIK 2% RDA

Sugar

1 g
SKŁADNIK

Sulfur

210 mg
SKŁADNIK

Taurine

45 mg
SKŁADNIK

Threonine

0.9 g
SKŁADNIK

Total Carbohydrates

1 g
SKŁADNIK

Total Fat

8.2 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.25 g
SKŁADNIK

Tyrosine

0.7 g
SKŁADNIK

Valine

1.1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

9 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

9 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.18 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

3.61 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

6.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Choline)

90 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.92 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.46 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

6 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

1 mg
SKŁADNIK 41% RDA

Vitamin D

6.1 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

6.1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin E

0.15 mg
SKŁADNIK 440% RDA

Vitamin K

330 µg
SKŁADNIK

Water

69.1 g
SKŁADNIK 36% RDA

Zinc

3.6 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
Sweet
Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
⏱ 10 min czytania
#Sweet #Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
⏱ 3 min czytania
#Fruit #Butter
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
Raw
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
⏱ 5 min czytania
#Raw #Core
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
Raw
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
⏱ 3 min czytania
#Raw #Meat
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
Beer
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
⏱ 6 min czytania
#Beer #Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
⏱ 3 min czytania
#Raw #Parsley
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
Food & Ingredients
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Bun #Raw
Kidney nuts are regarded as the most exquisite of all known nuts in the world, and the fruit is enclosed in a green shell that hardens during maturation and falls off to reveal a 2.5-cm-long nut kernel.
Food & Ingredients
Kidney nuts are regarded as the most exquisite of all known nuts in the world, and the fruit is enclosed in a green shell that hardens during maturation and falls off to reveal a 2.5-cm-long nut kernel.
⏱ 2 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Vitamins And Minerals #Carbohydrates

Share