Jagnięcina, filet, surowe
75
wyświetleń
Jagnięcina, filet, surowe
116
KCAL / 100g
20.4g
Białko
3.4g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 20.4 g |
| Białko | 20.4 g |
| Bor | 1 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 79 mg |
| Chlor | 79 mg |
| Cholesterol | 66 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 3.2 mg |
| Fluor | 1 mg |
| Fosfor | 190 mg |
| Jod | 0.7 µg |
| Kcal | 118 kcal |
| Kj | 494 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1 mg |
| Magnez | 27 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.16 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Natron | 68 g |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.15 g |
| Popiół | 1.1 g |
| Potas | 320 mg |
| Retinol | 9 µg |
| Selen | 4.1 µg |
| Siarka | 1 mg |
| Sód | 68 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tłuszcz | 3.4 g |
| Tłuszcz, całkowity | 3.4 g |
| Wapń | 12 mg |
| Witamina A | 9 µg |
| Witamina ARE | 9 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.13 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 2.2 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.23 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 6.51 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 85 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.66 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.17 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 24 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Witamina K | 280 µg |
| Woda | 75.1 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Węglowodany, całkowite | 1 g |
| Żelazo | 1.9 mg |