1 / 1
1 zdjęcie
1077
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/hecht-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/hecht-raw
Hecht, raw
Base: 100g
Raw
86 KCAL
KCAL / 100g
18.4g
Protein
0.9g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
1
g
SKŁADNIK
Arginine
1.1
g
SKŁADNIK
Ash
1.1
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1.8
g
SKŁADNIK
Boron
0.03
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
22
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chloride
110
mg
SKŁADNIK
Chlorine
160
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
63
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.01
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.04
mg
SKŁADNIK
Cystine
0.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.9
g
SKŁADNIK
Fatty acids
0.9
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.2
mg
SKŁADNIK
Glutamic acid
3
g
SKŁADNIK
Glycine
1
g
SKŁADNIK
Histidine
0.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Iodine
5.8
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Iron
0.2
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.8
g
SKŁADNIK
Leucine
1.5
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.08
mg
SKŁADNIK
Lysine
1.7
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
28
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.04
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.5
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0
µg
SKŁADNIK
Natron
75
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.7
g
SKŁADNIK
31% RDA
Phosphorus
220
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Potassium
320
mg
SKŁADNIK
Proline
0.7
g
SKŁADNIK
37% RDA
Protein
18.4
g
SKŁADNIK
Protein Animal
18.4
g
SKŁADNIK
Retinol
6
µg
SKŁADNIK
Salt
0.2
g
SKŁADNIK
51% RDA
Selenium
28
µg
SKŁADNIK
Serine
0.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sodium
75
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
180
mg
SKŁADNIK
Taurine
50
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.8
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.2
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.6
g
SKŁADNIK
Valine
0.9
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
85
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.24
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
3.8
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Vitamin D
1.4
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
493% RDA
Vitamin K
370
µg
SKŁADNIK
Water
79.6
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zinc
0.7
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 1.1 g | - |
| Ash | - | 1.1 g | - |
| Aspartic acid | - | 1.8 g | - |
| Boron | - | 0.03 mg | - |
| Calcium | - | 22 mg | 3% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chloride | - | 110 mg | - |
| Chlorine | - | 160 mg | - |
| Cholesterol | - | 63 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.04 mg | - |
| Cystine | - | 0.2 g | - |
| Fat | - | 0.9 g | 1% |
| Fatty acids | - | 0.9 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.2 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fluoride | - | 0.2 mg | - |
| Glutamic acid | - | 3 g | - |
| Glycine | - | 1 g | - |
| Histidine | - | 0.5 g | - |
| Iodine | - | 5.8 µg | 4% |
| Iron | - | 0.2 mg | 1% |
| Isoleucine | - | 0.8 g | - |
| Leucine | - | 1.5 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.08 mg | - |
| Lysine | - | 1.7 g | - |
| Magnesium | - | 28 mg | 7% |
| Manganese | - | 0.04 mg | - |
| Methionine | - | 0.5 g | - |
| Molybdenum | - | 0 µg | - |
| Natron | - | 75 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.7 g | - |
| Phosphorus | - | 220 mg | 31% |
| Potassium | - | 320 mg | 16% |
| Proline | - | 0.7 g | - |
| Protein | - | 18.4 g | 37% |
| Protein Animal | - | 18.4 g | - |
| Retinol | - | 6 µg | - |
| Salt | - | 0.2 g | - |
| Selenium | - | 28 µg | 51% |
| Serine | - | 0.8 g | - |
| Sodium | - | 75 mg | 4% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sulfur | - | 180 mg | - |
| Taurine | - | 50 mg | - |
| Threonine | - | 0.8 g | - |
| Tryptophan | - | 0.2 g | - |
| Tyrosine | - | 0.6 g | - |
| Valine | - | 0.9 g | - |
| Vitamin A | - | 6 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 6 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.6 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 85 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3.8 mg | - |
| Vitamin D | - | 1.4 µg | 9% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 370 µg | 493% |
| Water | - | 79.6 g | - |
| Zinc | - | 0.7 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika
