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Hartweizen
Vollkornprodukte
Proteinreich
Hartweizengrist, trocken
346
KCAL / 100g
12g
Eiweiß
1.4g
Fett
71.4g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 12 g |
| Zellulose | 4.3 g |
| Faserunlöslich | 3.1 g |
| Faserlöslich | 1.2 g |
| Chlor | 87 mg |
| Chlorid | 25 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 1 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 2.2 mg |
| Fitosterol | 50 mg |
| Phosphor | 100 mg |
| Glutamin | 3.8 g |
| Glicemyc Index | 45 µg |
| Jod | 5.1 µg |
| Carotin Beta | 9 mg |
| Kcal | 338 kcal |
| Kj | 1415 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Lysin | 0.3 g |
| Lutein + zeaxanthin | 120 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Mangan | 1.6 mg |
| Kupfer | 0.3 mg |
| Natron | 1.2 g |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.45 g |
| Asche | 1.8 g |
| Kalium | 360 mg |
| Proline | 1.2 g |
| Selenium | 70 µg |
| Stärke | 65 g |
| Natrium | 3 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Fett | 1.4 g |
| Calcium | 17 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin ARE | 2 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.16 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.35 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.08 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 57 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 1.1 mg |
| Vitamin K | 150 µg |
| Wasser | 12.1 g |
| Kohlenhydrat | 71.4 g |
| Eisen | 0.9 mg |