1 / 1
1 zdjęcie
1051
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/prepared-zucchini-piccata
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/prepared-zucchini-piccata
Prepared Zucchini Piccata
Base: 100g
Zucchini
Piccata
121 KCAL
KCAL / 100g
5.7g
Protein
8g
Fat
6.6g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
10
µg
SKŁADNIK
Boron
0.1
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Calcium
76
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
6.6
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
120
mg
SKŁADNIK
Chlorine
150
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
65
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.05
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Fat
8
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
4
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.2
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.05
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fiber
1.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.5
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.01
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.7
g
SKŁADNIK
Glucose
0.6
g
SKŁADNIK
7% RDA
Iodine
11
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.9
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
80
mg
SKŁADNIK
Lycopene
50
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
24
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
3
µg
SKŁADNIK
Natron
93
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.95
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
1
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Phosphorus
97
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
10
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Potassium
200
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Protein
5.7
g
SKŁADNIK
Protein Animal
2
g
SKŁADNIK
Protein Plant
3.7
g
SKŁADNIK
Retinol
39
µg
SKŁADNIK
Salt
0.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
1
µg
SKŁADNIK
Silica
0.5
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Sodium
250
mg
SKŁADNIK
Starch
4.8
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sugar
1.8
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
20
mg
SKŁADNIK
Theobromine
1
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
6.6
g
SKŁADNIK
Total Fat
8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
49
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
59
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.31
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.45
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
22.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
8.3
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin D
0.5
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin E
0.8
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Vitamin K
210
µg
SKŁADNIK
Water
78.6
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zinc
0.7
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 10 µg | - |
| Boron | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 76 mg | 10% |
| Carbohydrate | - | 6.6 g | 3% |
| Carotene Beta | - | 120 mg | - |
| Chlorine | - | 150 mg | - |
| Cholesterol | - | 65 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Fat | - | 8 g | 11% |
| Fatty monounsaturated | - | 4 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.2 g | - |
| Fatty trans | - | 0.05 g | - |
| Fiber | - | 1.5 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 1 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Fluoride | - | 0.01 mg | - |
| Fructose | - | 0.7 g | - |
| Glucose | - | 0.6 g | - |
| Iodine | - | 11 µg | 7% |
| Iron | - | 0.9 mg | 6% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 80 mg | - |
| Lycopene | - | 50 µg | - |
| Magnesium | - | 24 mg | 6% |
| Manganese | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 3 µg | - |
| Natron | - | 93 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.95 g | - |
| Oxalic acid | - | 1 mg | - |
| Phosphorus | - | 97 mg | 14% |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Potassium | - | 200 mg | 10% |
| Protein | - | 5.7 g | 11% |
| Protein Animal | - | 2 g | - |
| Protein Plant | - | 3.7 g | - |
| Retinol | - | 39 µg | - |
| Salt | - | 0.2 g | - |
| Selenium | - | 1 µg | 2% |
| Silica | - | 0.5 mg | - |
| Sodium | - | 250 mg | 13% |
| Starch | - | 4.8 g | - |
| Sucrose | - | 0.5 g | - |
| Sugar | - | 1.8 g | 4% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 20 mg | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 6.6 g | - |
| Total Fat | - | 8 g | - |
| Vitamin A | - | 49 µg | 6% |
| Vitamin ARE | - | 59 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.31 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.45 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 15 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 22.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 8.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin E | - | 0.8 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 210 µg | 280% |
| Water | - | 78.6 g | - |
| Zinc | - | 0.7 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika
