1 / 1
1 zdjęcie
1019
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/gerstotto-cooked
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/gerstotto-cooked
Gerstotto, Cooked
Base: 100g
Boiled
Simmered
132 KCAL
KCAL / 100g
3.5g
Protein
2.2g
Fat
24.6g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
12
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Carbohydrate
24.6
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
3
mg
SKŁADNIK
Chlorine
540
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.08
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Fat
2.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.3
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Fiber
3.8
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
3
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Iodine
0.7
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Iron
1
mg
SKŁADNIK
Lutein
10
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
23
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
340
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
10% RDA
Phosphorus
71
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Potassium
120
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Protein
3.5
g
SKŁADNIK
Salt
0.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selenium
2.5
µg
SKŁADNIK
17% RDA
Sodium
340
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.3
g
SKŁADNIK
Vitamin ARE
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
6.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.3
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.1
mg
SKŁADNIK
79% RDA
Vitamin K
59
µg
SKŁADNIK
Water
68.2
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
5
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Zinc
0.7
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.2 g | - |
| Calcium | - | 12 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 24.6 g | 9% |
| Carotene Beta | - | 3 mg | - |
| Chlorine | - | 540 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.08 mg | - |
| Fat | - | 2.2 g | 3% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.3 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 3.8 g | 15% |
| Fiber insoluble | - | 3 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Iodine | - | 0.7 µg | - |
| Iron | - | 1 mg | 7% |
| Lutein | - | 10 µg | - |
| Magnesium | - | 23 mg | 6% |
| Manganese | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 340 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Phosphorus | - | 71 mg | 10% |
| Potassium | - | 120 mg | 6% |
| Protein | - | 3.5 g | 7% |
| Salt | - | 0.8 g | - |
| Selenium | - | 2.5 µg | 5% |
| Sodium | - | 340 mg | 17% |
| Sugar | - | 1.3 g | 3% |
| Vitamin ARE | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.8 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 6.7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 59 µg | 79% |
| Water | - | 68.2 g | - |
| Zeaxanthin | - | 5 µg | - |
| Zinc | - | 0.7 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika
