1 / 1
1 zdjęcie
1341
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/garlic-in-oil-drained
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/garlic-in-oil-drained
Garlic in Oil, Drained
Base: 100g
Chickpea
Drained
190 KCAL
KCAL / 100g
27.6g
Protein
8.4g
Fat
1.1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
10
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1.1
g
SKŁADNIK
Chloride
1400
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
33
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Copper
0.05
mg
SKŁADNIK
Energy
213.6
kJ
SKŁADNIK
12% RDA
Fat
8.4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
2.6
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
3.7
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.5
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.02
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fiber
0.5
g
SKŁADNIK
29% RDA
Iodine
43
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Iron
1.2
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Magnesium
33
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.15
mg
SKŁADNIK
Natron
350
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.5
g
SKŁADNIK
29% RDA
Phosphorus
200
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Potassium
150
mg
SKŁADNIK
55% RDA
Protein
27.6
g
SKŁADNIK
Retinol
6
µg
SKŁADNIK
Salt
0.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
1.2
µg
SKŁADNIK
45% RDA
Sodium
900
mg
SKŁADNIK
Sugar
0.2
g
SKŁADNIK
Sulfur
120
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
5
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.52
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
5
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1.5
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Vitamin D
2.4
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
360% RDA
Vitamin K
270
µg
SKŁADNIK
Water
62.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zinc
0.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.4 g | - |
| Calcium | - | 10 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 1.1 g | - |
| Chloride | - | 1400 mg | - |
| Cholesterol | - | 33 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Energy | - | 213.6 kJ | - |
| Fat | - | 8.4 g | 12% |
| Fatty monounsaturated | - | 2.6 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 3.7 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.5 g | - |
| Fatty trans | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 0.5 g | 2% |
| Iodine | - | 43 µg | 29% |
| Iron | - | 1.2 mg | 9% |
| Magnesium | - | 33 mg | 9% |
| Manganese | - | 0.15 mg | - |
| Natron | - | 350 g | - |
| Omega 3 | - | 0.08 g | - |
| Omega 6 | - | 3.5 g | - |
| Phosphorus | - | 200 mg | 29% |
| Potassium | - | 150 mg | 8% |
| Protein | - | 27.6 g | 55% |
| Retinol | - | 6 µg | - |
| Salt | - | 0.9 g | - |
| Selenium | - | 1.2 µg | 2% |
| Sodium | - | 900 mg | 45% |
| Sugar | - | 0.2 g | - |
| Sulfur | - | 120 mg | - |
| Vitamin A | - | 6 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 6 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 5 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 14 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.52 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 5 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.4 µg | 16% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 270 µg | 360% |
| Water | - | 62.4 g | - |
| Zinc | - | 0.6 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
