1 / 1
1 zdjęcie
1416
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/french-fries-oven-baked-unsalted
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/french-fries-oven-baked-unsalted
French fries (oven-baked), unsalted
Base: 100g
Oven-Baked
Roasted
227 KCAL
KCAL / 100g
3.3g
Protein
9.1g
Fat
33g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
2.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
9.5
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Carbohydrate
33
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
9
mg
SKŁADNIK
Chlorine
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.12
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Fat
9.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
6.6
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.7
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Fiber
3.8
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
3
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fructose
0.3
g
SKŁADNIK
Glucose
0.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
5.2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.6
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
15
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
27
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.24
mg
SKŁADNIK
Natron
16
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Phosphorus
61
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
12
mg
SKŁADNIK
Potassium
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Protein
3.3
g
SKŁADNIK
Salt
0.04
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
1
µg
SKŁADNIK
Sodium
1
mg
SKŁADNIK
Starch
30.4
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.9
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.6
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.28
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.82
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.58
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.69
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
41.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
22.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin E
1
mg
SKŁADNIK
787% RDA
Vitamin K
590
µg
SKŁADNIK
Water
52.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zinc
0.4
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 2.1 g | - |
| Calcium | - | 9.5 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 33 g | 13% |
| Carotene Beta | - | 9 mg | - |
| Chlorine | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.12 mg | - |
| Fat | - | 9.1 g | 13% |
| Fatty monounsaturated | - | 6.6 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.7 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 3.8 g | 15% |
| Fiber insoluble | - | 3 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Fructose | - | 0.3 g | - |
| Glucose | - | 0.3 g | - |
| Iodine | - | 5.2 µg | 3% |
| Iron | - | 0.6 mg | 4% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 15 mg | - |
| Magnesium | - | 27 mg | 7% |
| Manganese | - | 0.24 mg | - |
| Natron | - | 16 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1 g | - |
| Phosphorus | - | 61 mg | 9% |
| Phytosterols | - | 12 mg | - |
| Potassium | - | 1 mg | - |
| Protein | - | 3.3 g | 7% |
| Salt | - | 0.04 g | - |
| Selenium | - | 1 µg | 2% |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Starch | - | 30.4 g | - |
| Sucrose | - | 0.9 g | - |
| Sugar | - | 1.6 g | 3% |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.28 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.82 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.58 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.69 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 41.6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 22.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 1 mg | 8% |
| Vitamin K | - | 590 µg | 787% |
| Water | - | 52.1 g | - |
| Zinc | - | 0.4 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
