1 / 1
1 zdjęcie
1100
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/flower-omelets-prepared
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/flower-omelets-prepared
Flower omelets, prepared
Base: 100g
175 KCAL
KCAL / 100g
7.2g
Protein
5.3g
Fat
24.5g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Acidity
0.5
g
SKŁADNIK
Alanine
300
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.05
g
SKŁADNIK
Arginine
400
g
SKŁADNIK
Ash
0.4
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
600
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
10
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
8
mg
SKŁADNIK
Boron
50
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
48
mg
SKŁADNIK
Campesterol
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Carbohydrate
24.5
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
6
mg
SKŁADNIK
Chloride
470
mg
SKŁADNIK
Chlorine
470
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
106
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Copper
0.05
mg
SKŁADNIK
Cysteine
100
g
SKŁADNIK
8% RDA
Fat
5.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.6
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.7
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.2
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fiber
0.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.35
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.15
g
SKŁADNIK
Fructose
1.5
g
SKŁADNIK
Glucose
1.5
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
1000
g
SKŁADNIK
Glycine
250
g
SKŁADNIK
Histidine
200
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
50
g
SKŁADNIK
9% RDA
Iodine
14
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Iron
0.7
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
350
g
SKŁADNIK
Lactose
0.5
g
SKŁADNIK
Leucine
600
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.6
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
150
mg
SKŁADNIK
Lysine
500
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
9.8
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.1
mg
SKŁADNIK
Methionine
150
g
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
310
g
SKŁADNIK
Nickel
5
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
1.5
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.65
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
300
g
SKŁADNIK
13% RDA
Phosphorus
94
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
10
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Potassium
75
mg
SKŁADNIK
Proline
300
g
SKŁADNIK
14% RDA
Protein
7.2
g
SKŁADNIK
Retinol
46
µg
SKŁADNIK
Salt
0.8
g
SKŁADNIK
13% RDA
Selenium
7.3
µg
SKŁADNIK
Serine
400
g
SKŁADNIK
Silica
2
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Sodium
250
mg
SKŁADNIK
Starch
17.5
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
Sucrose
3
g
SKŁADNIK
13% RDA
Sugar
6.5
g
SKŁADNIK
Sugar added
2
g
SKŁADNIK
Sulfur
35
mg
SKŁADNIK
Taurine
10
mg
SKŁADNIK
Threonine
300
g
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.2
mg
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
0.1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
100
g
SKŁADNIK
Tyrosine
250
g
SKŁADNIK
Valine
400
g
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
46
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
47
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.39
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
50
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.71
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
16.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.3
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin D
0.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.8
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
173% RDA
Vitamin K
130
µg
SKŁADNIK
Water
62.3
g
SKŁADNIK
Witamine B8 (Inositol)
10
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Zinc
0.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 0.5 g | - |
| Alanine | - | 300 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.05 g | - |
| Arginine | - | 400 g | - |
| Ash | - | 0.4 g | - |
| Aspartic acid | - | 600 g | - |
| Beta-Glucan | - | 10 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 8 mg | - |
| Boron | - | 50 mg | - |
| Calcium | - | 48 mg | 6% |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Carbohydrate | - | 24.5 g | 9% |
| Carotene Beta | - | 6 mg | - |
| Chloride | - | 470 mg | - |
| Chlorine | - | 470 mg | - |
| Cholesterol | - | 106 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Cysteine | - | 100 g | - |
| Fat | - | 5.3 g | 8% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.6 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.7 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.2 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 0.5 g | 2% |
| Fiber insoluble | - | 0.35 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.15 g | - |
| Fructose | - | 1.5 g | - |
| Glucose | - | 1.5 g | - |
| Glutamic acid | - | 1000 g | - |
| Glycine | - | 250 g | - |
| Histidine | - | 200 g | - |
| Hydroxyproline | - | 50 g | - |
| Iodine | - | 14 µg | 9% |
| Iron | - | 0.7 mg | 5% |
| Isoleucine | - | 350 g | - |
| Lactose | - | 0.5 g | - |
| Leucine | - | 600 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.6 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 150 mg | - |
| Lysine | - | 500 g | - |
| Magnesium | - | 9.8 mg | 3% |
| Manganese | - | 0.1 mg | - |
| Methionine | - | 150 g | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 310 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Oleic Acid | - | 1.5 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.65 g | - |
| Phenylalanine | - | 300 g | - |
| Phosphorus | - | 94 mg | 13% |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Potassium | - | 75 mg | 4% |
| Proline | - | 300 g | - |
| Protein | - | 7.2 g | 14% |
| Retinol | - | 46 µg | - |
| Salt | - | 0.8 g | - |
| Selenium | - | 7.3 µg | 13% |
| Serine | - | 400 g | - |
| Silica | - | 2 mg | - |
| Sodium | - | 250 mg | 13% |
| Starch | - | 17.5 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sucrose | - | 3 g | - |
| Sugar | - | 6.5 g | 13% |
| Sugar added | - | 2 g | - |
| Sulfur | - | 35 mg | - |
| Taurine | - | 10 mg | - |
| Threonine | - | 300 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.2 mg | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.1 g | - |
| Tryptophan | - | 100 g | - |
| Tyrosine | - | 250 g | - |
| Valine | - | 400 g | - |
| Vitamin A | - | 46 µg | 6% |
| Vitamin ARE | - | 47 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.39 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 50 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.71 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 16.1 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.8 µg | 5% |
| Vitamin D3 | - | 0.8 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 130 µg | 173% |
| Water | - | 62.3 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 10 mg | - |
| Zinc | - | 0.6 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika