1 / 1
1 zdjęcie
1382
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/flounder-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/flounder-raw
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
1
g
SKŁADNIK
Arginine
1.1
g
SKŁADNIK
Ash
1.4
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1.8
g
SKŁADNIK
Betaine
5
mg
SKŁADNIK
Boron
0.01
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
48
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chloride
130
mg
SKŁADNIK
Chlorine
130
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
48
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.01
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.03
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.7
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.01
mg
SKŁADNIK
Glutamic acid
2.7
g
SKŁADNIK
Glutamine
1.5
g
SKŁADNIK
Glycine
1
g
SKŁADNIK
Histidine
0.4
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Iodine
6.3
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iron
0.3
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.8
g
SKŁADNIK
Leucine
1.4
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.01
mg
SKŁADNIK
Lysine
1.6
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
22
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.01
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.5
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0
µg
SKŁADNIK
Natron
150
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.4
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.03
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.7
g
SKŁADNIK
27% RDA
Phosphorus
190
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Potassium
330
mg
SKŁADNIK
Proline
0.7
g
SKŁADNIK
33% RDA
Protein
16.5
g
SKŁADNIK
Retinol
9
µg
SKŁADNIK
Salt
0.4
g
SKŁADNIK
23% RDA
Selenium
12.6
µg
SKŁADNIK
Serine
0.7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Sodium
150
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
180
mg
SKŁADNIK
Taurine
10
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.7
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
1
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.7
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.2
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.6
g
SKŁADNIK
Valine
0.9
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
9
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
9
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.22
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.21
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
3.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
70
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.68
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
11
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.8
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.2
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.4
mg
SKŁADNIK
387% RDA
Vitamin K
290
µg
SKŁADNIK
Water
81.4
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 1.1 g | - |
| Ash | - | 1.4 g | - |
| Aspartic acid | - | 1.8 g | - |
| Betaine | - | 5 mg | - |
| Boron | - | 0.01 mg | - |
| Calcium | - | 48 mg | 6% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chloride | - | 130 mg | - |
| Chlorine | - | 130 mg | - |
| Cholesterol | - | 48 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.03 mg | - |
| Cysteine | - | 0.2 g | - |
| Fat | - | 0.7 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fluoride | - | 0.01 mg | - |
| Glutamic acid | - | 2.7 g | - |
| Glutamine | - | 1.5 g | - |
| Glycine | - | 1 g | - |
| Histidine | - | 0.4 g | - |
| Hydroxyproline | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 6.3 µg | 4% |
| Iron | - | 0.3 mg | 2% |
| Isoleucine | - | 0.8 g | - |
| Leucine | - | 1.4 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.01 mg | - |
| Lysine | - | 1.6 g | - |
| Magnesium | - | 22 mg | 6% |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Methionine | - | 0.5 g | - |
| Molybdenum | - | 0 µg | - |
| Natron | - | 150 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.4 g | - |
| Omega 6 | - | 0.03 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.7 g | - |
| Phosphorus | - | 190 mg | 27% |
| Potassium | - | 330 mg | 17% |
| Proline | - | 0.7 g | - |
| Protein | - | 16.5 g | 33% |
| Retinol | - | 9 µg | - |
| Salt | - | 0.4 g | - |
| Selenium | - | 12.6 µg | 23% |
| Serine | - | 0.7 g | - |
| Sodium | - | 150 mg | 8% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sulfur | - | 180 mg | - |
| Taurine | - | 10 mg | - |
| Threonine | - | 0.7 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 1 g | - |
| Total Fat | - | 0.7 g | - |
| Tryptophan | - | 0.2 g | - |
| Tyrosine | - | 0.6 g | - |
| Valine | - | 0.9 g | - |
| Vitamin A | - | 9 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 9 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.4 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 70 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.68 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 11 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.8 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.2 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.4 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 290 µg | 387% |
| Water | - | 81.4 g | - |
| Zinc | - | 0.5 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika