Fish Sticks Nutrition: 300 Kcal, 15.5g Protein | Diets Premium Skip to main content
Fish Sticks, Panned and Frozen
1 / 1
1 zdjęcie
1272

Fish Sticks, Panned and Frozen

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
80/100
Base: 100g Breaded Fish
229 KCAL KCAL / 100g
15.5g Protein
11.7g Fat
15.3g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Ash

1.1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

10 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Carbohydrate

15.3 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

1 mg
SKŁADNIK

Chloride

400 mg
SKŁADNIK

Chlorine

610 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

47 mg
SKŁADNIK

Chromium

2 µg
SKŁADNIK

Copper

0.05 mg
SKŁADNIK 17% RDA

Fat

11.7 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

6.8 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

3.4 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

0.9 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.1 g
SKŁADNIK 6% RDA

Fiber

1.5 g
SKŁADNIK

Fluoride

10 mg
SKŁADNIK 59% RDA

Iodine

89 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Iron

0.5 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

10 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

19 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.05 mg
SKŁADNIK

Natron

250 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.5 g
SKŁADNIK

Omega 6

3.2 g
SKŁADNIK 21% RDA

Phosphorus

150 mg
SKŁADNIK 15% RDA

Potassium

300 mg
SKŁADNIK 31% RDA

Protein

15.5 g
SKŁADNIK

Protein Animal

15.5 g
SKŁADNIK

Protein Plant

1 g
SKŁADNIK

Retinol

2 µg
SKŁADNIK

Salt

0.6 g
SKŁADNIK 27% RDA

Selenium

15 µg
SKŁADNIK 8% RDA

Sodium

150 mg
SKŁADNIK

Starch

12 g
SKŁADNIK

Sugar

0.1 g
SKŁADNIK

Sugar added

0.1 g
SKŁADNIK

Total Carbohydrates

15.3 g
SKŁADNIK

Total Fat

11.7 g
SKŁADNIK

Vitamin A

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.07 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.88 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.43 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.29 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.13 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

8.6 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

2 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Vitamin D

0.9 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

0.9 µg
SKŁADNIK 8% RDA

Vitamin E

1 mg
SKŁADNIK 400% RDA

Vitamin K

300 µg
SKŁADNIK

Water

56.9 g
SKŁADNIK 5% RDA

Zinc

0.5 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Rainbow Trout Unveiled: Cultivation Insights, Nutritional Profiles, and Gastronomic Preparation Methods – A Definitive Guide
Fish
Rainbow Trout Unveiled: Cultivation Insights, Nutritional Profiles, and Gastronomic Preparation Methods – A Definitive Guide
⏱ 3 min czytania
#Fish #Trout
Evidence-Based Nutrition Insights vs. Commonplace Fallacies: Separating Science from Speculation in Dietary Practices
Nutrition
Evidence-Based Nutrition Insights vs. Commonplace Fallacies: Separating Science from Speculation in Dietary Practices
⏱ 2 min czytania
#Nutrition #Fish-based
Processed crab stick products – compositional breakdown, market pricing, and culinary applications: A comprehensive examination
Food & Ingredients
Processed crab stick products – compositional breakdown, market pricing, and culinary applications: A comprehensive examination
⏱ 5 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Nutrition #Fish-based
Is it really a panga? What type of fish is it and is it healthy?
Food & Ingredients
Is it really a panga? What type of fish is it and is it healthy?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Fish #Healthy
Clinical manifestations of botulism toxin exposure from Clostridium botulinum (colloquially referred to as "sausage poisoning")
Fish
Clinical manifestations of botulism toxin exposure from Clostridium botulinum (colloquially referred to as "sausage poisoning")
⏱ 5 min czytania
#Fish #Meat
Culinary rut? Discover ways to diversify your daily meals without needing to shop
Fried
Culinary rut? Discover ways to diversify your daily meals without needing to shop
⏱ 5 min czytania
#Fried #Leisure
Is this genuinely Norwegian salmon or Atlantic salmon? A comprehensive guide to culinary preparation of this noble fish
Fish
Is this genuinely Norwegian salmon or Atlantic salmon? A comprehensive guide to culinary preparation of this noble fish
⏱ 4 min czytania
#Fish #Salmon
Commonly utilized and lesser-known plant-based oils – their distinctive traits and practical culinary and dietary applications
Culinary
Commonly utilized and lesser-known plant-based oils – their distinctive traits and practical culinary and dietary applications
⏱ 18 min czytania 📚 Culinary
#Vegetable #Nutrition

Share