1 / 1
1 zdjęcie
1047
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/fennel-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/fennel-raw
Fennel, raw
Base: 100g
Fennel
Raw
16 KCAL
KCAL / 100g
1.1g
Protein
0.3g
Fat
2.3g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.8
g
SKŁADNIK
Boron
20
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
37
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
2.3
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
140
mg
SKŁADNIK
Chlorine
27
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.03
mg
SKŁADNIK
Fat
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.12
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.05
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
12% RDA
Fiber
3.1
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2.3
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fructose
0.05
g
SKŁADNIK
Glucose
0.05
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
5
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.5
mg
SKŁADNIK
Lutein
10
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
12
mg
SKŁADNIK
Malic acid
30
g
SKŁADNIK
Manganese
0.18
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
2
µg
SKŁADNIK
Natron
15
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
10
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Phosphorus
38
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
12
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Potassium
414
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Protein
1.1
g
SKŁADNIK
Quinic acid
5
g
SKŁADNIK
Salt
0.13
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.3
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
52
mg
SKŁADNIK
Starch
0.5
g
SKŁADNIK
Sugar
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
12
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
23
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.7
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
55
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
5.9
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin E
0.58
mg
SKŁADNIK
627% RDA
Vitamin K
470
µg
SKŁADNIK
Water
92.2
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
5
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.8 g | - |
| Boron | - | 20 mg | - |
| Calcium | - | 37 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 2.3 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 140 mg | - |
| Chlorine | - | 27 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Copper | - | 0.03 mg | - |
| Fat | - | 0.3 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.12 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.05 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 3.1 g | 12% |
| Fiber insoluble | - | 2.3 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Fructose | - | 0.05 g | - |
| Glucose | - | 0.05 g | - |
| Iodine | - | 5 µg | 3% |
| Iron | - | 0.5 mg | 4% |
| Lutein | - | 10 µg | - |
| Magnesium | - | 12 mg | 3% |
| Malic acid | - | 30 g | - |
| Manganese | - | 0.18 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 15 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Oxalic acid | - | 10 mg | - |
| Phosphorus | - | 38 mg | 5% |
| Phytosterols | - | 12 mg | - |
| Potassium | - | 414 mg | 21% |
| Protein | - | 1.1 g | 2% |
| Quinic acid | - | 5 g | - |
| Salt | - | 0.13 g | - |
| Selenium | - | 0.3 µg | 1% |
| Sodium | - | 52 mg | 3% |
| Starch | - | 0.5 g | - |
| Sugar | - | 0.1 g | - |
| Vitamin A | - | 12 µg | 2% |
| Vitamin ARE | - | 23 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.7 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 55 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 5.9 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.58 mg | 5% |
| Vitamin K | - | 470 µg | 627% |
| Water | - | 92.2 g | - |
| Zeaxanthin | - | 5 µg | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
