1 / 1
1 zdjęcie
1144
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/dried-dates-2
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/dried-dates-2
Dried dates 2
Base: 100g
274 KCAL
KCAL / 100g
2.4g
Protein
0.6g
Fat
64.7g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
80
g
SKŁADNIK
Arginine
100
g
SKŁADNIK
Ash
1.8
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
200
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.1
g
SKŁADNIK
Boron
0.2
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Calcium
68
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Carbohydrate
64.7
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
10
mg
SKŁADNIK
Chlorine
61
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Copper
0.28
mg
SKŁADNIK
Cysteine
20
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.03
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.3
g
SKŁADNIK
32% RDA
Fiber
8
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
5.6
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2.4
g
SKŁADNIK
Fructose
30.9
g
SKŁADNIK
Glucose
33.8
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
300
g
SKŁADNIK
Glycine
70
g
SKŁADNIK
Histidine
40
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
1
µg
SKŁADNIK
16% RDA
Iron
2.2
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
80
g
SKŁADNIK
Leucine
130
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
20
mg
SKŁADNIK
Lysine
100
g
SKŁADNIK
15% RDA
Magnesium
55
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.26
mg
SKŁADNIK
Methionine
20
g
SKŁADNIK
Natron
11
g
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
3
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
90
g
SKŁADNIK
10% RDA
Phosphorus
68
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
10
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Potassium
656
mg
SKŁADNIK
Proline
90
g
SKŁADNIK
5% RDA
Protein
2.4
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selenium
2.7
µg
SKŁADNIK
Serine
90
g
SKŁADNIK
Sodium
2
mg
SKŁADNIK
Starch
0.1
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.1
g
SKŁADNIK
129% RDA
Sugar
64.7
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Threonine
70
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
30
g
SKŁADNIK
Tyrosine
50
g
SKŁADNIK
Valine
110
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.36
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
18.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.05
mg
SKŁADNIK
973% RDA
Vitamin K
730
µg
SKŁADNIK
Water
22.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zinc
0.4
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 80 g | - |
| Arginine | - | 100 g | - |
| Ash | - | 1.8 g | - |
| Aspartic acid | - | 200 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.1 g | - |
| Boron | - | 0.2 mg | - |
| Calcium | - | 68 mg | 9% |
| Carbohydrate | - | 64.7 g | 25% |
| Carotene Beta | - | 10 mg | - |
| Chlorine | - | 61 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Copper | - | 0.28 mg | - |
| Cysteine | - | 20 g | - |
| Fat | - | 0.6 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.3 g | - |
| Fiber | - | 8 g | 32% |
| Fiber insoluble | - | 5.6 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.4 g | - |
| Fructose | - | 30.9 g | - |
| Glucose | - | 33.8 g | - |
| Glutamic acid | - | 300 g | - |
| Glycine | - | 70 g | - |
| Histidine | - | 40 g | - |
| Iodine | - | 1 µg | 1% |
| Iron | - | 2.2 mg | 16% |
| Isoleucine | - | 80 g | - |
| Leucine | - | 130 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 20 mg | - |
| Lysine | - | 100 g | - |
| Magnesium | - | 55 mg | 15% |
| Manganese | - | 0.26 mg | - |
| Methionine | - | 20 g | - |
| Natron | - | 11 g | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Oxalic acid | - | 3 mg | - |
| Phenylalanine | - | 90 g | - |
| Phosphorus | - | 68 mg | 10% |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Potassium | - | 656 mg | 33% |
| Proline | - | 90 g | - |
| Protein | - | 2.4 g | 5% |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 2.7 µg | 5% |
| Serine | - | 90 g | - |
| Sodium | - | 2 mg | - |
| Starch | - | 0.1 g | - |
| Sucrose | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 64.7 g | 129% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Threonine | - | 70 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 30 g | - |
| Tyrosine | - | 50 g | - |
| Valine | - | 110 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.36 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 18.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin K | - | 730 µg | 973% |
| Water | - | 22.9 g | - |
| Zinc | - | 0.4 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika