198
wyświetleń
Quiche Lorraine
Pieczywo
Ciasto Na Bazie Ciasta Drożdżowego
Cykoria warzywna (liściasta)
294
KCAL / 100g
9g
Białko
22.2g
Tłuszcze
14.5g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alkoholu | 1 g |
| Białko | 9 g |
| Białko | 9 g |
| Białko | 9 g |
| Białko roślinne | 3.5 g |
| Białko zwierzęce | 5.5 g |
| Bor | 50 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.3 g |
| Chlor | 740 mg |
| Chlor | 740 mg |
| Cholesterol | 127 mg |
| Chrom | 5 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 1.6 g |
| Cukier dodany | 0.5 g |
| Cynk | 1 mg |
| Energia | 1276 kJ |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 120 mg |
| Fruktoza | 0.4 g |
| Glukoza | 0.5 g |
| Index glikiemiczny | 35 µg |
| Jod | 11 µg |
| Kalorie | 305 kcal |
| Karotyna Beta | 66 mg |
| Kcal | 305 kcal |
| Kj | 1276 kJ |
| Krzemionka | 2 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 6.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 11.7 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.5 g |
| Laktoza | 0.2 g |
| Luteina + zeaxantyna | 150 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Mangan | 0.12 mg |
| Miedź | 0.06 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 460 g |
| Nikel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.08 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Phytoen | 1 µg |
| Phytofluen | 1 µg |
| Popiół | 1.4 g |
| Potas | 133 mg |
| Retinol | 180 µg |
| Sacharoza | 0.5 g |
| Selen | 12 µg |
| Siarka | 150 mg |
| Skrobia | 12.5 g |
| Sód | 440 mg |
| Sól | 1.2 g |
| Tauryn | 10 mg |
| Teobromina | 1 mg |
| Tłuszcz | 22.2 g |
| Tłuszcz, całkowity | 22.2 g |
| Wapń | 49 mg |
| Witamina A | 185 µg |
| Witamina ARE | 191 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.13 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.38 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.14 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.71 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 50 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.63 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.07 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 9.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 4.2 mg |
| Witamina D | 0.9 µg |
| Witamina D3 | 0.9 µg |
| Witamina E | 0.8 mg |
| Witamina K | 150 µg |
| Woda | 53.9 g |
| Węglowodany | 14.5 g |
| Węglowodany, całkowite | 14.5 g |
| Żelazo | 0.7 mg |