1 / 1
1 zdjęcie
1535
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/chives-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/chives-raw
Chives, raw
Base: 100g
Chive
Raw
25 KCAL
KCAL / 100g
3g
Protein
0.6g
Fat
1.9g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Ash
3.2
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
10
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Calcium
86
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
1.9
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
2612
mg
SKŁADNIK
Chloride
100
mg
SKŁADNIK
Chlorine
74
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.2
µg
SKŁADNIK
Copper
0.15
mg
SKŁADNIK
Energy
30
kJ
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Fiber
2.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.7
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Folate
130
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
4.2
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Iron
1.5
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
2612
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Magnesium
40
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.37
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1.5
µg
SKŁADNIK
Natron
3
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.18
g
SKŁADNIK
8% RDA
Phosphorus
54
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Potassium
225
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Protein
3
g
SKŁADNIK
Salt
0.04
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
15
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Sugar
1.9
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
1.9
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.6
g
SKŁADNIK
27% RDA
Vitamin A
218
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
435
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.7
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
130
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
60
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin E
0.9
mg
SKŁADNIK
373% RDA
Vitamin K
280
µg
SKŁADNIK
Water
91.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Ash | - | 3.2 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 10 µg | - |
| Calcium | - | 86 mg | 11% |
| Carbohydrate | - | 1.9 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 2612 mg | - |
| Chloride | - | 100 mg | - |
| Chlorine | - | 74 mg | - |
| Chromium | - | 0.2 µg | - |
| Copper | - | 0.15 mg | - |
| Energy | - | 30 kJ | - |
| Fat | - | 0.6 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.5 g | 10% |
| Fiber insoluble | - | 1.7 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Folate | - | 130 µg | - |
| Iodine | - | 4.2 µg | 3% |
| Iron | - | 1.5 mg | 11% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 2612 mg | - |
| Magnesium | - | 40 mg | 11% |
| Manganese | - | 0.37 mg | - |
| Molybdenum | - | 1.5 µg | - |
| Natron | - | 3 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.18 g | - |
| Phosphorus | - | 54 mg | 8% |
| Potassium | - | 225 mg | 11% |
| Protein | - | 3 g | 6% |
| Salt | - | 0.04 g | - |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Sodium | - | 15 mg | 1% |
| Sugar | - | 1.9 g | 4% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 1.9 g | - |
| Total Fat | - | 0.6 g | - |
| Vitamin A | - | 218 µg | 27% |
| Vitamin ARE | - | 435 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.7 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 15 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 130 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 60 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.9 mg | 8% |
| Vitamin K | - | 280 µg | 373% |
| Water | - | 91.3 g | - |
| Zinc | - | 0.5 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
