1 / 1
1 zdjęcie
1399
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/chicken-egg-yolk
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/chicken-egg-yolk
Chicken Egg Yolk
Base: 100g
Chicken
317 KCAL
KCAL / 100g
15.5g
Protein
28.2g
Fat
0.3g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.05
g
SKŁADNIK
Ash
3.3
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
120
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Calcium
140
mg
SKŁADNIK
Calories
322
kcal
SKŁADNIK
Carbohydrate
0.3
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
30
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1085
mg
SKŁADNIK
Copper
0.06
mg
SKŁADNIK
Docosahexaenoic Acid
0.12
g
SKŁADNIK
Energy
1347
kJ
SKŁADNIK
40% RDA
Fat
28.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
11.7
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
3.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
9.6
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.04
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
17% RDA
Iodine
25
µg
SKŁADNIK
19% RDA
Iron
2.7
mg
SKŁADNIK
Lauric Acid
0.03
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
2.7
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1298
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Magnesium
5
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.03
mg
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.3
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
10.3
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.1
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
8.2
g
SKŁADNIK
56% RDA
Phosphorus
390
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
140
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Potassium
109
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Protein
15.5
g
SKŁADNIK
Retinol
320
µg
SKŁADNIK
Salt
0.13
g
SKŁADNIK
102% RDA
Selenium
56
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
51
mg
SKŁADNIK
Stearic Acid
2.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sugar
0.3
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
0.3
g
SKŁADNIK
Total Fat
28.2
g
SKŁADNIK
48% RDA
Vitamin A
381
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.9
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.46
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
680
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
2.9
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.29
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
146
µg
SKŁADNIK
36% RDA
Vitamin D
5.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
5.4
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Vitamin E
2.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin K
0.3
µg
SKŁADNIK
Water
48.7
g
SKŁADNIK
23% RDA
Zinc
2.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.05 g | - |
| Ash | - | 3.3 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 120 mg | - |
| Calcium | - | 140 mg | 18% |
| Calories | - | 322 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 0.3 g | - |
| Carotene Beta | - | 30 mg | - |
| Cholesterol | - | 1085 mg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Docosahexaenoic Acid | - | 0.12 g | - |
| Energy | - | 1347 kJ | - |
| Fat | - | 28.2 g | 40% |
| Fatty monounsaturated | - | 11.7 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 3.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 9.6 g | - |
| Fatty trans | - | 0.04 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iodine | - | 25 µg | 17% |
| Iron | - | 2.7 mg | 19% |
| Lauric Acid | - | 0.03 g | - |
| Linoleic Acid | - | 2.7 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1298 mg | - |
| Magnesium | - | 5 mg | 1% |
| Manganese | - | 0.03 mg | - |
| Myristic Acid | - | 0.3 g | - |
| Oleic Acid | - | 10.3 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 3.1 g | - |
| Palmitic Acid | - | 8.2 g | - |
| Phosphorus | - | 390 mg | 56% |
| Phytosterols | - | 140 mg | - |
| Potassium | - | 109 mg | 5% |
| Protein | - | 15.5 g | 31% |
| Retinol | - | 320 µg | - |
| Salt | - | 0.13 g | - |
| Selenium | - | 56 µg | 102% |
| Sodium | - | 51 mg | 3% |
| Stearic Acid | - | 2.7 g | - |
| Sugar | - | 0.3 g | 1% |
| Total Carbohydrates | - | 0.3 g | - |
| Total Fat | - | 28.2 g | - |
| Vitamin A | - | 381 µg | 48% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.9 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.46 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 680 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 2.9 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.29 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 146 µg | - |
| Vitamin D | - | 5.4 µg | 36% |
| Vitamin D3 | - | 5.4 µg | - |
| Vitamin E | - | 2.6 mg | 22% |
| Vitamin K | - | 0.3 µg | - |
| Water | - | 48.7 g | - |
| Zinc | - | 2.3 mg | 23% |
Nie znaleziono składnika
